ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  Последние изображенияПоследние изображения  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» ПРОГРАММА ЖИЗНИ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА.
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyСегодня в 23:21 автор Пайпер

» толкование сна
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyСегодня в 22:55 автор Багира

» Ауровидение: аура и её свойства. Как научиться видеть ауру.
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyСегодня в 22:18 автор mj1978

» СКАНДИНАВСКАЯ МИФОЛОГИЯ. КТО УБЬЕТ БОГА ОДИНА
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyСегодня в 21:30 автор Пайпер

» Очень прошу помощи
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyСегодня в 20:49 автор mj1978

» ПЕРВЫЕ ПОЧКИ НА ДЕРЕВЬЯХ, КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ИХ СИЛУ СЕБЕ ВО БЛАГО!
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyСегодня в 17:21 автор Iden

» УМЫВАНИЕ ДЫМОМ
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyСегодня в 17:09 автор Iden

» 2 МАРТА 2024 ГОДА
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyСегодня в 17:01 автор Iden

» БУДЕТЕ ЛИ ВЫ РАСПЛАЧИВАТЬСЯ ЗА ТО, ЧТО ОБРАЩАЕТЕСЬ К МАГАМ, ВЕДЬМАМ И КОЛДУНАМ?
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyСегодня в 15:51 автор Cyanea

» КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ПОРЧИ, НАВОДИМОЙ ПОСТОРОННИМИ ЛЮДЬМИ В ОБЩЕСТВЕННЫХ МЕСТАХ?
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyСегодня в 15:14 автор Cyanea

»  ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА (БЕСПЛАТНО) - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyСегодня в 13:08 автор Гелла

» ТЕСТ НА ТЕМПЕРАМЕНТ: ВЫ – ХОЛЕРИК, САНГВИНИК, ФЛЕГМАТИК ИЛИ МЕЛАНХОЛИК?
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyСегодня в 12:33 автор Cyanea

» ОЧИЩЕНИЕ И РАЗРЫВ СВЯЗЕЙ
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyВчера в 19:35 автор Cyanea

» ГОТОВИМСЯ К 8 МАРТА
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyВчера в 19:07 автор Cyanea

» ЗАЧЕМ МЕДИТИРОВАТЬ НА СТАРШИЕ АРКАНЫ ТАРО?
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyВчера в 18:24 автор Cyanea

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 115, из них зарегистрированных: 8, скрытых: 0 и гостей: 107 :: 2 поисковых систем

Anna vedima, Cyanea, mj1978, Sheyla16, Багира, Гелла, Ли, Пайпер

Больше всего посетителей (895) здесь было Вс 22 Дек - 4:49
Фаза Луны
Март 2024
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
КалендарьКалендарь
 

 Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!

Перейти вниз 
Участников: 2
АвторСообщение
Cyanea
Администратор
Cyanea


Сообщения : 29788
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  Empty
СообщениеТема: Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!    Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyВс 28 Сен - 12:14

Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!


Предлагаю одну интересную психологическую технику, которая поможет вам избавиться от накопленных обид и негативных эмоций.

1. Уединитесь в комнате, займите удобную вам позу и полностью расслабьтесь.

(Как расслабиться?Сделайте несколько глубоких вдохов. Начните медленно считать от 20 до 1, постепенно снимайте напряжение в теле с головы до пят, представляйте что-то, что вас успокаивает).

Когда вы почувствуете, что все напряжение в теле ушло, начните представлять:

2. Представьте, что вы стоите на берегу озера, и перед вами стоит лодка.

3. Сядьте в нее, возьмите в руки весла и начните грести на другой берег.

4. По началу вам очень тяжело грести и тогда, оглядываясь назад вы замечаете, что в лодке лежат тяжелые мешки. На каждом из них что-то написано.

5. Тогда, вы понимаете, что вам нужно выкинуть эти мешки из лодки, чтобы двигаться дальше. Вы берете первый мешок, на нем написано: «страх». Выкиньте его за борт. Возьмите второй мешок, не нем написано: «обиды». И тоже выкиньте его за борт.

6. Так постепенно вы почувствуете, что вам все легче и легче становится грести.

7. Выкиньте все мешки из вашей лодки: «ненависть», «ярость», «пессимизм»….

8. Когда вы выкинете за борт все мешки, то вы почувствуете как легко вам стало грести, тогда вы начинаете наслаждаться этим процессом, замечаете как красиво вокруг.

9. Закончите сеанс. И почувствуйте облегчение.


_________________
Моя почта: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Богатые всю жизнь учатся, а бедные и так все знают))))  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Джива
Активные пользователи
Джива


Сообщения : 8351
Дата регистрации : 2013-12-11

Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  Empty
СообщениеТема: Re: Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!    Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyВс 28 Сен - 15:22


Когда то много лет назад мне посоветовал де такую практику.Работает на все 100% и поднимает настроение. Если Вас разозлили и вы готовы убить человека Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  3009897575 ну или выругаться на него на чем свет стоит Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  342624793 ...тогда набираете тазик холодной воды, опускаете в воду лицо и не доставая его от туда, говорите(в слух) все что хотите сказать своему обидчику....А сейчас представьте как это выглядит со стороны...Попробуйте,не пожалеете....

Вернуться к началу Перейти вниз
Джива
Активные пользователи
Джива


Сообщения : 8351
Дата регистрации : 2013-12-11

Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  Empty
СообщениеТема: Re: Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!    Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyВс 28 Сен - 15:29

Это конечно же применимо когда разозлили либо по телефону.либо дома..в этой технике есть еще один +(холодная вода сохраняет упругость кожи лица).
Вернуться к началу Перейти вниз
Cyanea
Администратор
Cyanea


Сообщения : 29788
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  Empty
СообщениеТема: Re: Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!    Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  EmptyВс 28 Сен - 20:41

Девочки, еще хорошо, как у японцев. Берете боксерскую грушу или просто подушку упругую , ну или что-то еще мягкое, лепите на нее фото обидчика или просто визуализируете его( груша или подушка-это этот человек) и вперед, на чем свет стоит ругаете и лупите. Когда пары спустили,этот раздражитель становится вообще по фигу. Главное твердые предметы не применяйте, чтобы свои лапки не отбить об этого пакостника.))))Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  3868475139 Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  3868475139 Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!  3868475139

_________________
Моя почта: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Богатые всю жизнь учатся, а бедные и так все знают))))  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Упражнение: избавляемся от негативных эмоций!
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» ОЧИЩЕНИЕ ОТ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ
» ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ОЧИЩЕНИЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ
» Чистка себя от негативных, нездоровых эмоций и психических привязок.
» Упражнение со свечой-избавляемся от ментального мусора, тревожности и панических атак.
» Практики прощения-процесс очищения от негативных мыслей и эмоций.

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ПСИХОЛОГИЯ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы