11-й лунный день

Символ дня: Кундалини

Пробуждение первоначальной энергии - кундалини.

Самый энергетичный день. День, в который необходимы осторожность и внимательность в выполнении любого дела. Начатое в этот день дело необходимо обязательно довести до конца. Нельзя себя перегружать.

Влияние на здоровье: Активен позвоночник. Хорошо голодать и чиститься энергетически. Подходит для очищения печен

Камни и минералы: Огненный опал, гематит, сердолик.

Значение снов в 11-й лунный день: Сны этих лунных суток как правило показывают насколько гармонично мы двигаемся в материальном и духовном мире. Образы которые вам являются достаточно четко выражают ваше положение на данный момент времени. Если сон хороший и вы выступаете в позитивной роли, значит ваше развитие идет в правильном направлении. Если вы выступаете в роли где вам причиняют неприятности, или вы сами их причиняете, значит в жизни где - то вы не правильно поступаете, или ваш духовный мир находиться в запустении. Хорошие сны этих лунных суток к счастью. Они могут нести полезную информацию, быть вещими, и как правило исполняются. Иногда говорят, что сон который приснился вам в эту ночь, может исполниться за 3 дня. Иногда в это время вы можете не видеть сны, тогда жизнь дает возможность вам просто отдохнуть, так как сами по себе сутки не самые легкие и очень энергетичные.

Медитации на 11-й лунный день:

Медитации: огонь, внутренние процессы тела.

11 лунный день, день аскез и уединений, день который лучше посвятить медитации, посту, очищению на внутреннем плане. Если нет возможности быть в уединении, то главное в этот день помнить, что все начатые в этот день процессы надо довести до конца. Если вы решили голодать, то не прерывайте голодание раньше времени. Если вы решили, выполнить какой либо процесс очищения, то доведите его до завершения.

Хорошо сегодня проводить медитации, на работу с чакрами. Делать медитации для поднятия энергии кундалини. Сегодня пробуждается внутренний огонь, скрытая внутренняя энергия.

Этот день считается днем Экадаши.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

С 11-м лунным днем связан позвоночник, и область где скрыта энергия Кундалини (область в районе копчика).

Практики 11-го лунного дня: Работа с чакрами; Медитация ОШО "Кундалини".

Работа с чакрами

Комплекс хатха-йоги для работы с чакрами

СУРЬЯ-НАМАСКАР

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Работа с биджа мантрами чакр


Подготовьтесь к практике, займите соответствующую позу для медитации, и начните петь звук каждой чакры (от 3 до 9 раз), сконцентрировавшись на ней. Начинайте медитацию с нижней чакры постепенно поднимаясь вверх:



1. муладхара чакра (область копчика) - звук ЛАМ;

2. свадхистанина чакра (оласть ниже пупка) - звук ВАМ;

3. манипура чакра (область солнечного сплетния) - звук РАМ;

4. анахата чакра (область груди) - звук ЯМ;

5. вишудха чакра (область шеи) - звук ХАМ;

6. аджна чакра (область между бровями) - звук АУМ;

7. сахасрара чакра (область макушки) - звук ОМ.

Когда все чакры пройдены, возвращайтесь в обратном порядке сверху вниз, произнося звук соответствующей чакры по одному разу. В завершении медитации поводите свое внимания начиная с нижней чакры до верхней и обратно несколько раз, как бы ощущая движение энергии вдоль позвоночного столба. Когда почувствуете что достаточно, подышите, почувствуйте внутреннею гармонию и равновесие внутри своего тела. Оставаясь в состоянии гармонии откройте глаза.

Если вы можете удерживать внимание на звуке и на визуализации, то во время пропевания биджа-мантр, можете визуализировать янтру соответствующей чакры.