ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  Последние изображенияПоследние изображения  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» ПРИЗЫВ МСТИТЕЛЯ
Искусство устанавливать границы EmptyСегодня в 14:38 автор Кэрри

» Для чего человеку энергетическое место силы
Искусство устанавливать границы EmptyСегодня в 13:35 автор kola

» ЗАПИСЬ НА ОБУЧЕНИЕ В ШКОЛУ БОЕВОЙ МАГИИ
Искусство устанавливать границы EmptyСегодня в 10:54 автор MALFRIDA

» КАК ВЫЛЕЧИТЬ НАПУЩЕННУЮ СЛЕПОТУ
Искусство устанавливать границы EmptyСегодня в 10:34 автор Cyanea

» ЛОВУШКИ ДЛЯ ЭНЕРГО ВАМПИРА
Искусство устанавливать границы EmptyСегодня в 10:19 автор Кэрри

» ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ПРИВЯЗКА.
Искусство устанавливать границы EmptyСегодня в 10:02 автор Кэрри

» ОБЕРЕГ ОТ ПОРЧИ
Искусство устанавливать границы EmptyСегодня в 9:58 автор Кэрри

» НА КРАСНУЮ НИТЬ
Искусство устанавливать границы EmptyСегодня в 9:55 автор Кэрри

» ДЕЙСТВЕННЫЙ ЗАГОВОР НА ВОЗВРАЩЕНИЕ ПРОПАВШЕГО ЧЕЛОВЕКА
Искусство устанавливать границы EmptyСегодня в 9:53 автор Кэрри

» СНЯТЬ ПОРЧУ ЧЕРЕЗ ОГОНЬ
Искусство устанавливать границы EmptyВчера в 22:19 автор Cyanea

» НА СУПРУЖЕСКУЮ ЛЮБОВЬ
Искусство устанавливать границы EmptyВчера в 22:13 автор Cyanea

» ЗАГАДЫВАЕМ ЖЕЛАНИЯ НА ПРОЦВЕТАНИЕ
Искусство устанавливать границы EmptyВчера в 17:42 автор Кэрри

» КАКОЙ ВЫ ДЕМОН ПО ЗНАКУ ЗОДИАКА
Искусство устанавливать границы EmptyВчера в 17:02 автор Iden

» ГОРОСКОП НА ИЮНЬ
Искусство устанавливать границы EmptyВчера в 16:51 автор Iden

» 28 МАЯ 2024 ГОДА
Искусство устанавливать границы EmptyВчера в 16:45 автор Iden

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
Искусство устанавливать границы Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 68, из них зарегистрированных: 7, скрытых: 0 и гостей: 61 :: 3 поисковых систем

Lalo125, MALFRIDA, Nadine's, Salyma123, TanitRa46, Venefikta, Алиса

Больше всего посетителей (895) здесь было Вс 22 Дек 2019 - 3:19
Фаза Луны
Май 2024
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
КалендарьКалендарь
 

 Искусство устанавливать границы

Перейти вниз 
Участников: 3
АвторСообщение
kola
Активные пользователи
kola


Сообщения : 1777
Дата регистрации : 2017-12-14

Искусство устанавливать границы Empty
СообщениеТема: Искусство устанавливать границы   Искусство устанавливать границы EmptyВс 12 Май 2024 - 11:24

Искусство устанавливать границы
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Психологические границы – это  границы между людьми, которые определяют, что является личной территорией каждого человека, его собственными мыслями, чувствами, желаниями и потребностями.  Когда эти границы нарушаются, это может привести к чувству нарушения личной свободы, потере контроля над собой, чувству страха или беспомощности.
 
В мире, где все стремятся проникнуть в наше личное пространство, искусство установления границ становится важным навыком. Умение четко определять, что для нас приемлемо, а что нет, не только помогает нам защитить себя от нежелательных вмешательств, но и способствует укреплению нашего самочувствия.
 
Установление границ — это не только заявление о том, что мы ценим и уважаем себя, но и заряд бодрости и энергии, который позволяет нам чувствовать себя более уверенно и контролируемо.
 
Необходимо помнить, что установление границ — это не эгоистичный акт, а проявление заботы о себе и своем благополучии. Так что не бойтесь сказать “нет” там, где это необходимо, и не стесняйтесь отделить себя от окружающего мира, если это поможет вам сохранить свою энергию и покой.
 
7 способов сказать  “нет”:
 
1. Просто скажите “нет” без объяснений.
2. Укажите на свои существующие обязательства и откажитесь.
3. Предложите альтернативное решение или план.
4. Обоснованно объясните, почему вы не можете принять предложение.
5. Сослаться на личные или профессиональные ограничения.
6. Предложить другое время или дату для совместной работы.
7. Вежливо откажитесь и благодарите за предложение.
 
Устанавливать границы необходимо с уважением к себе и к другим людям. Это не значит быть жестким или грубым, а скорее быть честным и последовательным в своих решениях.
 
 
Вот несколько фраз сказать “нет”:
 
1. Нет, спасибо.
2. Я боюсь, что нет.
3. Нет, это не подходит мне.
4. К сожалению, я не могу.
5. Нет, возможно в следующий раз.
6. Пожалуй, я откажусь.
7. Нет, извините, не могу помочь.
 
Многие люди испытывают трудности в установлении границ из-за различных психологических причин.
 
Одной из причин может быть страх отвергнутости. Многие боятся отказать другому человеку, чтобы не потерять его одобрение или любовь. Однако важно помнить, что установление границ – это здорово и помогает нам защитить свои интересы и эмоциональное благополучие.
 
Другой причиной может быть низкая самооценка. Люди с низкой самооценкой могут считать, что не заслуживают уважения других и поэтому не могут устанавливать границы. Однако важно помнить, что каждый человек заслуживает уважения и заботы, включая себя.
 
Иногда люди боятся конфликтов и избегают установления границ из-за этого. Однако конфликты – это естественная часть жизни, и установление границ может помочь избежать более серьезных конфликтов в будущем.
 
5 причины почему вы не можете  отказать человеку
 
1. Страх разрушения отношений. Мы боимся отказывать людям, потому что боимся, что это может повредить нашим отношениям с ними.
 
2. Страх быть осужденным. Мы страхуемся отказывать, потому что мы боимся быть осужденными окружающими за наше решение.
 
3. Страх быть одиноким. Мы иногда боимся отказывать, потому что мы боимся потерять человека и остаться одинокими.
 
4. Неуверенность в себе. Часто страх отказа возникает из-за неуверенности в себе и своих способностях.
 
5. Желание быть любимым и одобренным. Мы боимся отказывать, потому что стремимся к тому, чтобы нас любили и одобряли, и отказ может помешать этому.
 
Важно научиться устанавливать границы и не бояться отказывать другим людям, когда это необходимо. Это поможет нам защитить свои интересы, уважать себя и строить здоровые отношения с окружающими.
 
Границы — это опора, на которой мы строим свою жизнь, поэтому будьте мудры и решительны в их установлении.
 
Важно уважать психологические границы других людей, не нарушать их без разрешения и уважения. Это позволяет каждому человеку чувствовать себя уверенно, защищено и в безопасности в общении с другими. Установление и соблюдение психологических границ способствует укреплению самооценки, самопринятия и отношений с окружающими людьми.
 
 
Берегите себя и близких! Мира и любви!

Cyanea и Iden поставили лайк

Вернуться к началу Перейти вниз
Iden
Модератор
Iden


Сообщения : 7265
Дата регистрации : 2016-04-23

Искусство устанавливать границы Empty
СообщениеТема: Re: Искусство устанавливать границы   Искусство устанавливать границы EmptyВс 12 Май 2024 - 14:33

Лучше просто сказать "нет" без объяснений и потом стоять на своем, чем указать причину и вступить в бесполезный диалог.
Вернуться к началу Перейти вниз
kola
Активные пользователи
kola


Сообщения : 1777
Дата регистрации : 2017-12-14

Искусство устанавливать границы Empty
СообщениеТема: Re: Искусство устанавливать границы   Искусство устанавливать границы EmptyПн 13 Май 2024 - 12:54

Iden пишет:
Лучше просто сказать "нет" без объяснений и потом стоять на своем, чем указать причину и вступить в бесполезный диалог.
А если, очень близкий человек. Иден, он вас может не правильно понять и растрактовать ваши слова отрицательном ключе. Вам это надо?

Iden поставил(а) лайк

Вернуться к началу Перейти вниз
Iden
Модератор
Iden


Сообщения : 7265
Дата регистрации : 2016-04-23

Искусство устанавливать границы Empty
СообщениеТема: Re: Искусство устанавливать границы   Искусство устанавливать границы EmptyСб 18 Май 2024 - 15:42

kola пишет:
Iden пишет:
Лучше просто сказать "нет" без объяснений и потом стоять на своем, чем указать причину и вступить в бесполезный диалог.
А если, очень близкий человек. Иден, он вас может не правильно понять и растрактовать ваши слова отрицательном ключе. Вам это надо?
В любом случае близкий человек Ваш отказ поймет не правильно.
Вернуться к началу Перейти вниз
kola
Активные пользователи
kola


Сообщения : 1777
Дата регистрации : 2017-12-14

Искусство устанавливать границы Empty
СообщениеТема: Re: Искусство устанавливать границы   Искусство устанавливать границы EmptyВс 19 Май 2024 - 10:45

Iden пишет:
kola пишет:
Iden пишет:
Лучше просто сказать "нет" без объяснений и потом стоять на своем, чем указать причину и вступить в бесполезный диалог.
А если, очень близкий человек. Иден, он вас может не правильно понять и растрактовать ваши слова отрицательном ключе. Вам это надо?
В любом случае близкий человек Ваш отказ поймет не правильно.


Допускаю такой вариант, сперва обосную человеку и если он не захочет, быть мной услышанным. Тогда установлю границу, как написано выше.

Необходимо помнить, что установление границ — это не эгоистичный акт, а проявление заботы о себе и своем благополучии. Так что не бойтесь сказать “нет” там, где это необходимо, и не стесняйтесь отделить себя от окружающего мира, если это поможет вам сохранить свою энергию и покой.

Iden поставил(а) лайк

Вернуться к началу Перейти вниз
Iden
Модератор
Iden


Сообщения : 7265
Дата регистрации : 2016-04-23

Искусство устанавливать границы Empty
СообщениеТема: Re: Искусство устанавливать границы   Искусство устанавливать границы EmptyСб 25 Май 2024 - 20:16

kola пишет:
Iden пишет:
kola пишет:
Iden пишет:
Лучше просто сказать "нет" без объяснений и потом стоять на своем, чем указать причину и вступить в бесполезный диалог.
А если, очень близкий человек. Иден, он вас может не правильно понять и растрактовать ваши слова отрицательном ключе. Вам это надо?
В любом случае близкий человек Ваш отказ поймет не правильно.


Допускаю такой вариант, сперва обосную человеку и если он не захочет, быть мной услышанным. Тогда установлю границу, как написано выше.

Необходимо помнить, что установление границ — это не эгоистичный акт, [size=32]а проявление заботы о себе и своем благополучии.[/size] Так что не бойтесь сказать “нет” там, где это необходимо, и не стесняйтесь отделить себя от окружающего мира, если это поможет вам сохранить свою энергию и покой.
Вы думаете, что Яков понял позицию отца, когда Сталин отказался обменять его на фельдмаршала Паулюса?
Вернуться к началу Перейти вниз
Cyanea
Администратор
Cyanea


Сообщения : 31679
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

Искусство устанавливать границы Empty
СообщениеТема: Re: Искусство устанавливать границы   Искусство устанавливать границы EmptyВс 26 Май 2024 - 0:24

Iden пишет:
kola пишет:
Iden пишет:
kola пишет:
Iden пишет:
Лучше просто сказать "нет" без объяснений и потом стоять на своем, чем указать причину и вступить в бесполезный диалог.
А если, очень близкий человек. Иден, он вас может не правильно понять и растрактовать ваши слова отрицательном ключе. Вам это надо?
В любом случае близкий человек Ваш отказ поймет не правильно.


Допускаю такой вариант, сперва обосную человеку и если он не захочет, быть мной услышанным. Тогда установлю границу, как написано выше.

Необходимо помнить, что установление границ — это не эгоистичный акт, [size=32]а проявление заботы о себе и своем благополучии.[/size] Так что не бойтесь сказать “нет” там, где это необходимо, и не стесняйтесь отделить себя от окружающего мира, если это поможет вам сохранить свою энергию и покой.
Вы думаете, что Яков понял позицию отца, когда Сталин отказался обменять его на фельдмаршала Паулюса?

Иден, а это тут коим боком???

_________________
Моя почта: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

mj1978 и Iden поставили лайк

Вернуться к началу Перейти вниз
Iden
Модератор
Iden


Сообщения : 7265
Дата регистрации : 2016-04-23

Искусство устанавливать границы Empty
СообщениеТема: Re: Искусство устанавливать границы   Искусство устанавливать границы EmptyВс 26 Май 2024 - 21:19

Cyanea пишет:
Iden пишет:
kola пишет:
Iden пишет:
kola пишет:
Iden пишет:
Лучше просто сказать "нет" без объяснений и потом стоять на своем, чем указать причину и вступить в бесполезный диалог.
А если, очень близкий человек. Иден, он вас может не правильно понять и растрактовать ваши слова отрицательном ключе. Вам это надо?
В любом случае близкий человек Ваш отказ поймет не правильно.


Допускаю такой вариант, сперва обосную человеку и если он не захочет, быть мной услышанным. Тогда установлю границу, как написано выше.

Необходимо помнить, что установление границ — это не эгоистичный акт, [size=32]а проявление заботы о себе и своем благополучии.[/size] Так что не бойтесь сказать “нет” там, где это необходимо, и не стесняйтесь отделить себя от окружающего мира, если это поможет вам сохранить свою энергию и покой.
Вы думаете, что Яков понял позицию отца, когда Сталин отказался обменять его на фельдмаршала Паулюса?

Иден, а это тут коим боком???
Сталин установил границу - отказался обменять своего сына на фельдмаршала. Правда, реакцию Якова на это мы никогда не узнаем.
Вернуться к началу Перейти вниз
Cyanea
Администратор
Cyanea


Сообщения : 31679
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

Искусство устанавливать границы Empty
СообщениеТема: Re: Искусство устанавливать границы   Искусство устанавливать границы EmptyВс 26 Май 2024 - 21:49

Iden пишет:
Cyanea пишет:
Iden пишет:
kola пишет:
Iden пишет:
kola пишет:
Iden пишет:
Лучше просто сказать "нет" без объяснений и потом стоять на своем, чем указать причину и вступить в бесполезный диалог.
А если, очень близкий человек. Иден, он вас может не правильно понять и растрактовать ваши слова отрицательном ключе. Вам это надо?
В любом случае близкий человек Ваш отказ поймет не правильно.


Допускаю такой вариант, сперва обосную человеку и если он не захочет, быть мной услышанным. Тогда установлю границу, как написано выше.

Необходимо помнить, что установление границ — это не эгоистичный акт, [size=32]а проявление заботы о себе и своем благополучии.[/size] Так что не бойтесь сказать “нет” там, где это необходимо, и не стесняйтесь отделить себя от окружающего мира, если это поможет вам сохранить свою энергию и покой.
Вы думаете, что Яков понял позицию отца, когда Сталин отказался обменять его на фельдмаршала Паулюса?

Иден, а это тут коим боком???
Сталин установил границу - отказался обменять своего сына на фельдмаршала. Правда, реакцию Якова на это мы никогда не узнаем.

Тема про умение устанавливать психологические границы в общении между людьми. А Вы про что?

_________________
Моя почта: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

mj1978 поставил(а) лайк

Вернуться к началу Перейти вниз
kola
Активные пользователи
kola


Сообщения : 1777
Дата регистрации : 2017-12-14

Искусство устанавливать границы Empty
СообщениеТема: Re: Искусство устанавливать границы   Искусство устанавливать границы EmptyПн 27 Май 2024 - 8:14

Iden пишет:
kola пишет:
Iden пишет:
kola пишет:
Iden пишет:
Лучше просто сказать "нет" без объяснений и потом стоять на своем, чем указать причину и вступить в бесполезный диалог.
А если, очень близкий человек. Иден, он вас может не правильно понять и растрактовать ваши слова отрицательном ключе. Вам это надо?
В любом случае близкий человек Ваш отказ поймет не правильно.


Допускаю такой вариант, сперва обосную человеку и если он не захочет, быть мной услышанным. Тогда установлю границу, как написано выше.

Необходимо помнить, что установление границ — это не эгоистичный акт, [size=32]а проявление заботы о себе и своем благополучии.[/size] Так что не бойтесь сказать “нет” там, где это необходимо, и не стесняйтесь отделить себя от окружающего мира, если это поможет вам сохранить свою энергию и покой.
Вы думаете, что Яков понял позицию отца, когда Сталин отказался обменять его на фельдмаршала Паулюса?
Здравствуй Иден! Начали тему за здравия, закончили за упокой. Мне не западло- нравиться с вами общаться, НО, желательно уважаемы Иден, по теми.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Искусство устанавливать границы
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Насилие и личные границы
» Личные границы — Как не потерять себя
» Личные границы: как не потерять себя
»  Личные границы человека. Нарушение личных границ
»  Путь Менестреля по лезвию границы Миров автор Любава

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ПСИХОЛОГИЯ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы