ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  Последние изображенияПоследние изображения  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» толкование сна
Арт-терапия: как стать счастливее прямо сейчас EmptyСегодня в 22:19 автор Cyanea

» ПОСТРОЕНИЕ СЮЖЕТНОЙ ЛИНИИ ЖИЗНИ.
Арт-терапия: как стать счастливее прямо сейчас EmptyСегодня в 22:12 автор Пайпер

» ПРОГРАММА ЖИЗНИ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА.
Арт-терапия: как стать счастливее прямо сейчас EmptyСегодня в 21:51 автор Пайпер

» Ауровидение: аура и её свойства. Как научиться видеть ауру.
Арт-терапия: как стать счастливее прямо сейчас EmptyСегодня в 20:48 автор mj1978

» СКАНДИНАВСКАЯ МИФОЛОГИЯ. КТО УБЬЕТ БОГА ОДИНА
Арт-терапия: как стать счастливее прямо сейчас EmptyСегодня в 20:00 автор Пайпер

» Очень прошу помощи
Арт-терапия: как стать счастливее прямо сейчас EmptyСегодня в 19:19 автор mj1978

» ПЕРВЫЕ ПОЧКИ НА ДЕРЕВЬЯХ, КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ИХ СИЛУ СЕБЕ ВО БЛАГО!
Арт-терапия: как стать счастливее прямо сейчас EmptyСегодня в 15:51 автор Iden

» УМЫВАНИЕ ДЫМОМ
Арт-терапия: как стать счастливее прямо сейчас EmptyСегодня в 15:39 автор Iden

» 2 МАРТА 2024 ГОДА
Арт-терапия: как стать счастливее прямо сейчас EmptyСегодня в 15:31 автор Iden

» БУДЕТЕ ЛИ ВЫ РАСПЛАЧИВАТЬСЯ ЗА ТО, ЧТО ОБРАЩАЕТЕСЬ К МАГАМ, ВЕДЬМАМ И КОЛДУНАМ?
Арт-терапия: как стать счастливее прямо сейчас EmptyСегодня в 14:21 автор Cyanea

» КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ПОРЧИ, НАВОДИМОЙ ПОСТОРОННИМИ ЛЮДЬМИ В ОБЩЕСТВЕННЫХ МЕСТАХ?
Арт-терапия: как стать счастливее прямо сейчас EmptyСегодня в 13:44 автор Cyanea

»  ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА (БЕСПЛАТНО) - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Арт-терапия: как стать счастливее прямо сейчас EmptyСегодня в 11:38 автор Гелла

» ТЕСТ НА ТЕМПЕРАМЕНТ: ВЫ – ХОЛЕРИК, САНГВИНИК, ФЛЕГМАТИК ИЛИ МЕЛАНХОЛИК?
Арт-терапия: как стать счастливее прямо сейчас EmptyСегодня в 11:03 автор Cyanea

» ОЧИЩЕНИЕ И РАЗРЫВ СВЯЗЕЙ
Арт-терапия: как стать счастливее прямо сейчас EmptyВчера в 18:05 автор Cyanea

» ГОТОВИМСЯ К 8 МАРТА
Арт-терапия: как стать счастливее прямо сейчас EmptyВчера в 17:37 автор Cyanea

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
Арт-терапия: как стать счастливее прямо сейчас Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 107, из них зарегистрированных: 11, скрытых: 0 и гостей: 96 :: 2 поисковых систем

AlisaYakuz, Cyanea, Elenika Radvan, mj1978, Romale, Sheyla16, Tefida, Venefikta, Багира, Гелла, Ли

Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
Фаза Луны
Март 2024
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
КалендарьКалендарь
 

 Арт-терапия: как стать счастливее прямо сейчас

Перейти вниз 
АвторСообщение
Cyanea
Администратор
Cyanea


Сообщения : 29797
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

Арт-терапия: как стать счастливее прямо сейчас Empty
СообщениеТема: Арт-терапия: как стать счастливее прямо сейчас   Арт-терапия: как стать счастливее прямо сейчас Empty26.11.14 9:05

Арт-терапия: как стать счастливее прямо сейчас

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

В суровых условиях мрачной осени очень тяжело оставаться счастливым и радоваться каждому дню. А так как негативные эмоции не принесут ничего хорошего, почему бы слегка не поработать над своим настроением? Можно пойти по длинным и извилистым дорогам шоппинга, вызвонить всех своих друзей, хоть пойти к психологу. А можно применить лёгкую и эффективную систему арт-терапии и сразу почувствовать, как вам становится лучше. Бумага, набор цветных карандашей, возможно пару старых журналов и ножницы — всё это может сделать вас счастливее буквально за пару вечеров. Как? 10 упражнений арт-терапии вам в помощь.

Нарисуйте свои эмоции/чувства/стресс

Всё зависит от причины, из-за которой вы взялись за карандаши. Это может быть безответная любовь, осенняя депрессия, неудачи на работе… Просто расслабьтесь и рисуйте, не думая о результате. Рисуйте, рисуйте, и вы сами не заметите как тревожащие эмоции вас покидают. А в результате может получиться ещё и интересное произведение искусства.



Рисование в темноте

Доказано, что если мы не видим того, что рисуем, то мы и не испытываем этой постоянной блокировки наших творческих способностей и неуверенности в себе. Сосредоточьтесь на результате, включите фантазию и выключите свет… Результаты могут приятно удивить!


Нарисуйте открытку, которую не подарите

Боязнь общественного мнения — еще одна проблема, которая мешает искусству улучшить ваше настроение. Помните, как вы в детстве рисовали поздравительные открытки для мамы? Это почти то же самое, только открытка может быть посвящена кому угодно и после этого спрятана далеко-далеко. У некоторых это превращается в целое письмо, в котором намного легче высказать всё, что не получается вживую.


Коллаж

Создание вдохновляющего постера и коллажа из старых журналов успокаивает на раз-два-три. Есть что-то умиротворяющее в металлическом звуке ножниц, способности создать что-то интересное без ничего. К тому же при создании коллажа вы совсем можете не волноваться об отсутствии художественных способностей. Красиво получится по-любому.


Нарисуйте музыку

Включите вашу любимую песню и начните её рисовать. Для наибольшего эффекта можно взять только те цвета, которые вас больше всего успокаивают, любимые цветовые сочетания или оттенки, которые ассоциируются с чем-то ну очень хорошим. Расслабьтесь, наслаждайтесь музыкой и позвольте своему воображению взять над сознанием верх.


Нарисуйте автопортрет

Нарисуйте себя так, как видите или хотите видеть. Не думайте о схожести или как лучше нарисовать губы, это вполне может быть и абстракция, и пара цветных квадратов. Не бойтесь дополнять свои творения любимыми цитатами, фразами, которые для вас что-то значат, чем угодно. В арт-терапии нет массы правил: просто делайте то, что делает вас счастливым.


Используйте фотографии

Искусство фотографии тоже способно творить с вами чудеса: стоит лишь сфотографировать то, что вы любите, и превратить это в креативный коллаж, украсить свою комнату, преобразить фотографию в фотошопе. Больше фантазии и меньше сомнений — главный девиз искусства, если вы хотите творить для удовольствия, а не для кого-то.


Рисуем идеальный день

Все мы перед сном любим представлять свое идеальное будущее, дом, любимого. Почему бы не воплотить это на бумаге? Такое упражнение часто советуют делать тем людям, которые не знают что делать со своей жизнью. Нарисуй идеального себя через 10 лет и стремись к этому — советуют психологи. Для тех, кто боится рисовать — всегда есть альтернатива коллажа.


Доска вдохновения

Это — уже для более креативных и интересующихся. Если пойти путем коллажа, то можно набрести и на создание панно, магнитов, небольших картин. Это не только хороший способ выплеснуть негативные эмоции и включить креатив, но и своеобразное дизайнерское решение для вашего дома.


Нарисуйте то, что вас пугает

Бороться с фобиями и навязчивыми страхами эффективно помогает их визуализация. Упражнение «Нарисуйте то, что вас пугает», не только помогает увидеть в лицо то, что вас тревожит, но и помогает понять несерьёзность опасности.


Рисуйте, творите, фантазируйте и помните:

Искусство смывает пыль повседневности с души.
Пабло Пикассо


_________________
Моя почта: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Богатые всю жизнь учатся, а бедные и так все знают))))  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Арт-терапия: как стать счастливее прямо сейчас
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Как сделать себя Счастливее Прямо Сейчас
» ВЫ МОЖЕТЕ СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ ПРЯМО СЕЙЧАС
» О каких вещах стоит подумать прямо сейчас?
» начните воплощать мечты в реальность прямо сейчас
» ВЕРНИТЕ себе СВОЮ СИЛУ, сделайте это прямо СЕЙЧАС!

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ПСИХОЛОГИЯ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы