ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  Последние изображенияПоследние изображения  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» Исцеление эмоций в потоке Рейки
Как успокоить нервы за одну минуту EmptyСегодня в 15:57 автор Кэрри

» Снять защиту(на фото врага)
Как успокоить нервы за одну минуту EmptyСегодня в 15:52 автор Кэрри

» МЕТОДИКА ВЫХОДА ИЗ ТЕЛА
Как успокоить нервы за одну минуту EmptyСегодня в 15:48 автор Кэрри

» Знак ЁЁШИ ТЕ – четвертый знак ступени Каруна Ки Карма.
Как успокоить нервы за одну минуту EmptyСегодня в 15:41 автор kola

» Энергия рейки для исцеления
Как успокоить нервы за одну минуту EmptyСегодня в 15:24 автор kola

» набрать силу
Как успокоить нервы за одну минуту EmptyСегодня в 15:09 автор Кэрри

» КАК СТАТЬ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЕЕ С ПОМОЩЬЮ МАГИЧЕСКИХ КАМНЕЙ
Как успокоить нервы за одну минуту EmptyСегодня в 15:05 автор Кэрри

» "ДУХОВНЫЕ ЧАКРЫ". КАК ИХ РАСКРЫТЬ
Как успокоить нервы за одну минуту EmptyСегодня в 15:02 автор Кэрри

» ВЕДЬМИН ЧАС
Как успокоить нервы за одну минуту EmptyСегодня в 15:01 автор Кэрри

» ПРОСМОТР - ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВАШИХ МАГИЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ
Как успокоить нервы за одну минуту EmptyВчера в 19:48 автор Гелла

» Вызов беса на перекрестке
Как успокоить нервы за одну минуту EmptyВчера в 16:22 автор Кэрри

» ​ЗАГОВОР ПРИ СИЛЬНОЙ УСТАЛОСТИ
Как успокоить нервы за одну минуту EmptyВчера в 16:14 автор Кэрри

» Подклад и его виды. Нейтрализация подклада
Как успокоить нервы за одну минуту EmptyВчера в 15:54 автор Кэрри

» Тотемы ЖИВОТНЫХ и НАСЕКОМЫХ (значение)
Как успокоить нервы за одну минуту EmptyВчера в 15:36 автор Iden

» УЧЕНИКИ ШКОЛЫ ТАРО ОТВЕТЯТ НА ВАШ ВОПРОС БЕСПЛАТНО
Как успокоить нервы за одну минуту EmptyВчера в 14:51 автор An

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
Как успокоить нервы за одну минуту Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 73, из них зарегистрированных: 6, скрытых: 0 и гостей: 67 :: 3 поисковых систем

Alita, Cyanea, Diko, Lalo125, MALFRIDA, Алексей

Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
Фаза Луны
Апрель 2024
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
КалендарьКалендарь
 

 Как успокоить нервы за одну минуту

Перейти вниз 
АвторСообщение
Cyanea
Администратор
Cyanea


Сообщения : 30663
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

Как успокоить нервы за одну минуту Empty
СообщениеТема: Как успокоить нервы за одну минуту   Как успокоить нервы за одну минуту Empty08.12.14 20:39

Как успокоить нервы за одну минуту

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Медитация

Жизнь можно сравнить с бурной рекой, скрывающей водовороты, подводные камни, скалы. Неожиданные препятствия нарушают привычный уклад жизни, заставляют нас раздражаться, нервничать, вызывают стресс. Но теперь есть целых три способа, которые помогут вернуть душевное равновесие всего за 60 секунд.



Первый способ для успокоения нервов

Поможет быстро успокоиться созданный в сознании виртуальный образ. Зрение приносит человеку большую часть информации о мире, который его окружает. Учёные считают, что лучше всего успокаивает нервы образ, сочетающий белый цвет и воду. Чтобы быстро успокоиться, нужно удобно сесть, расслабить тело, восстановить ровное дыхание, закрыть глаза и увидеть прохладную белую воду (именно белую, а не прозрачную). Представьте, как эта вода прикасается к вашей макушке, почувствуйте её прохладу. Вода стекает на лицо, плечи, грудь, полностью омывает ваше тело – от макушки и до пальцев ног. Наслаждайтесь прохладой 30 секунд, затем представьте, что вода потихоньку стекает в воронку. Сейчас в эту воронку уходят все причины вашего стресса и все ваши проблемы.

Сделайте глубокий вдох и откройте глаза.

Второй способ

Уединитесь в ванной. Снимите галстук, расстегните верхние пуговицы на рубашке или блузке. Откройте кран с холодной водой, намочите руки и медленно прикоснитесь обеим ладонями к шее. Растирайте шею, потом плечи, постепенно увеличивая силу нажатия, затем, наоборот, уменьшайте её и закончите массаж лёгкими нежными прикосновениями. Ополосните шею холодной водой ещё раз.

Третий способ

Глубоко вдохните, выдохните. Возьмите в руки кусок ткани (можно грубое полотенце или одеяло шерстяное), сожмите его и крутите, как будто выжимая. Ткань обязательно должна быть сухой. Скручивайте изо всех сил, максимально напрягая все мышцы. Затем резко расслабьте и разожмите руки, полотенце уроните на пол почувствуйте полную расслабленность всего тела, особенно рук и шеи.

Эти несложные упражнения помогут вам быстро успокоиться перед свиданием, важной встречей или выступлением. Главное – не забывать, что в этом мире не так уж много вещей, ради которых стоило бы сокращать срок жизни своих нервных клеток.

_________________
Моя почта: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Как успокоить нервы за одну минуту
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ. КАК Я НАУЧИЛАСЬ ЗАСЫПАТЬ ЗА ОДНУ МИНУТУ
» Ох, уж эти нервы!
» ВАДЖРАСАНА- при варикозе,болезни суставов, нервы, растройства пищеварения и т.д.
» Расклад "ДВАЖДЫ В ОДНУ РЕКУ"
» РАСКЛАД "ДВАЖДЫ В ОДНУ РЕКУ"

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ПСИХОЛОГИЯ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы