10 СЕКРЕТОВ ПИТАНИЯ ЙОГОВ.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Пищевой секрет йогов №1 — полезность блюда определяет не только качество продукта, но и внутренняя энергия человека. Поэтому важно, в каком состоянии вы готовите блюдо и еще важнее — как вкушаете его.

Пищевой секрет йогов №2 — питание должно быть достаточным. Что на более привычном языке означает: есть надо немного. И только самое необходимое.

Пищевой секрет йогов №3 — лактовегетарианство. Вредности — любой продукт животного происхождения: мясо, рыба, яйца и все, что из них. Исключение — молоко и мед.

Пищевой секрет йогов №4 — Любые жиры животного происхождения не полезны.

Пищевой секрет йогов №5 — Йоги не употребляют в пищу сахар.

Пищевой секрет йогов №6 — Так же беспощадно индийские мудрецы относятся к соли.

Пищевой секрет йогов №7 — Питание йогов исключает продукты, возбуждающие нервную систему.

Пищевой секрет йогов №8 — Йоги не употребляют хлеба, испеченного на дрожжах.

Пищевой секрет йогов №9 — Питание йога состоит главным образом из овощей, фруктов и сухофруктов, трав, орехов, злаков, бобовых.

Пищевой секрет йогов №10 — Минимальная кулинарная обработка .