Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 170, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 170 :: 3 поисковых систем
Нет
Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
|
Июль 2024 | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | | | | | Календарь |
|
| | ॐБЫСТРО ВЗБОДРИТЬСЯ УТРОМ.ॐ | |
| | Автор | Сообщение |
---|
Гость Гость
![avatar](https://i.servimg.com/u/f68/18/14/02/59/11111112.jpg)
![ॐБЫСТРО ВЗБОДРИТЬСЯ УТРОМ.ॐ Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: ॐБЫСТРО ВЗБОДРИТЬСЯ УТРОМ.ॐ 19.04.15 23:26 | |
| По утрам многие ощущают вялость и долго не могут задействовать заряд бодрости, который должен присутствовать в качестве фундамента для успешной реализации запланированных действий. Можно воспользоваться одним простым упражнением, которое позвонит быстро привести организм в активное состояние.
Возьмите морские камни или аквариумный грунт, который продается на рынке или в любом зоомагазине, и насыпьте его на дно емкости (ванная, миска). Для удобства лучше воспользоваться резервуаром из пластмассы, чтобы не повредить эмалированную поверхность емкости.
Налейте в емкость с морскими камнями или аквариумным грунтом холодную воду, чтобы камни были покрыты водой.
Станьте на грунт обеими ступнями. Уровень воды должен доходить до щиколотки.
Сделайте 7-8 шагов на месте. Для начала этого достаточно.
Ежедневно увеличивайте количество шагов на 1-2. Не спешите, организм должен адаптироваться.
Постепенно доведите количество шагов до 108.
Так проделывайте каждое утро, и вы будете мобилизованы для дальнейшей деятельности.
На ступнях ног находится очень много биологически активных точек, имеющих сообщение со всеми органами, поэтому массируя таким образом ступни, вы приводите в действие всю целостную систему организма. |
| ![Перейти вниз](https://illiweb.com/empty.gif) | | | ॐБЫСТРО ВЗБОДРИТЬСЯ УТРОМ.ॐ | |
|
Похожие темы | ![+](https://illiweb.com/empty.gif) |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |