ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» СОННИК. "ТОЛКОВАНИЕ СНОВИДЕНИЙ" ОТ Asthik (бесплатно)
Неуверенность EmptyВчера в 18:58 автор mj1978

» Можно ли избежать магической войны с врагами?
Неуверенность EmptyВчера в 15:59 автор mj1978

»  Энергия Рейки и родовая система
Неуверенность EmptyВчера в 13:24 автор kola

» Расшифровка кармического кода родовой системы.
Неуверенность EmptyВчера в 13:14 автор kola

» ЗАЩИТА ГАДАЛКИ ОТ КЛИЕНТА
Неуверенность EmptyВчера в 11:57 автор Cyanea

» НАБОР В ШКОЛУ РУННОЙ МАНТИКИ
Неуверенность Empty28.11.21 21:52 автор MariAnna

» УЧЕНИКИ ШКОЛЫ ТАРО ОТВЕТЯТ НА ВАШ ВОПРОС БЕСПЛАТНО
Неуверенность Empty28.11.21 20:02 автор Адельфийка

» ВНИМАНИЕ! НАБОР В ШКОЛУ МАГИИ СТИХИЙ
Неуверенность Empty28.11.21 19:28 автор Гелла

» ЧИСТКА И ЗАРЯДКА ТАРОЛОГА ПРИ РАБОТЕ С КАРТАМИ
Неуверенность Empty28.11.21 12:16 автор Cyanea

» ПЯТАК (ЗАЩИТА ОТВОД)
Неуверенность Empty27.11.21 20:36 автор Cyanea

» МУДРОСТЬ ПРАКТИКА
Неуверенность Empty27.11.21 20:01 автор Пайпер

» О ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ НАСТРОЕ ПРАКТИКА
Неуверенность Empty27.11.21 13:13 автор Cyanea

» ЕСЛИ ПРИ ЛЕЧЕНИИ БОЛЕЗНЬ НА СЕБЯ ПЕРЕТЯНУЛИ
Неуверенность Empty27.11.21 12:54 автор Cyanea

»  ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА (БЕСПЛАТНО) - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Неуверенность Empty27.11.21 11:46 автор Гелла

» Медитация чакровое дыхание с мантрами чакр
Неуверенность Empty27.11.21 8:29 автор kola

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
Неуверенность Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 38, из них зарегистрированных: 1, скрытых: 0 и гостей: 37 :: 3 поисковых систем

Angelina76

Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
Фаза Луны
Ноябрь 2021
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
КалендарьКалендарь
 

 Неуверенность

Перейти вниз 
АвторСообщение
Cyanea
Администратор
Cyanea


Сообщения : 23271
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

Неуверенность Empty
СообщениеТема: Неуверенность   Неуверенность Empty23.04.15 22:54

Неуверенность

"Неуверенность разрушила столько возможностей. Эрих Мария Ремарк"

Неуверенность в поведении человека характеризуется восприятием себя как недостаточно хорошего, компетентного, неуверенного в своих силах; преобладанием страха и тревоги в какой-либо жизненной ситуации; ощущениями малоценности, неважности, ненужности.
Очень часто такие люди говорят: " я не смогу...у меня не получится...пусть лучше сделает кто-то другой... у меня недостаточно знаний". Проявление неуверенности очень многообразно. Неуверенные люди, как правило, считают себя неудачниками, которые ни на что не годятся.

Причинами неуверенности могут стать:

1. критика со стороны родителей в детстве, когда у ребенка подчёркиваются только слабые стороны, а успехи воспринимаются как само собой разумеющееся, не требующее похвалы;

2. многократные неудачи из прошлого опыта. Неудачи могут касаться близких межличностных отношений, когда в отношениях с партнёром возникали проблемы, а так же неудачи в профессиональной сфере;

3. неудовлетворенность собой, когда многие черты личности или внешности не принимаются. Того, что есть в человеке, явно недостаточно - стремление к недосягаемому заставляет обесценивать то, что есть, теряется уверенность;

4. страх оценки или принцип 100-долларовой купюры. Для человека важно быть всегда и для всех хорошим, всем нравиться. Что скажут люди? что они подумают? И если подумают плохо, то это катастрофа;

5. эффект после критики. После того, как кто-то покритиковал человека, его работу или иную деятельность, его уверенность в себе теряется – возможно, потому, что она была не слишком устойчивая, и любое изменение в отношениях с окружающими провоцирует шквал неуверенности.

Причинами неуверенности могут быть и заниженная самооценка, отсутствие чувства собственного достоинства, чувства своей важности, ценности, значимости.

Подрывает уверенность наличие так называемого критика, который транслируется у взрослого человека от его родителей. В детстве, когда критиковали мама или папа, бабушка или дедушка ничего не оставалось делать, как принимать критику и жить с ней, а также со знанием своей никчемности. Привычка "критик" никуда не исчезает, а во взрослом возрасте преобразуется в самокритика: "у меня здесь не так...тут надо исправить... это не хорошо…".

Состояние уверенности-неуверенности может колебаться, изменяться со временем. Это так же, как настроение, которое меняется в течении дня - и это абсолютно нормально. Так же, как и изменения температуры, пульса или артериального давления - психические реакции человека тоже могут менять в течении дня. В том числе и уверенность в себе.

Уверенность в себе зависит и от ситуативных факторов (окружение, обстановка). С близкими и родными человек, как правило, уверен в себе, как и в знакомых условиях. В более незнакомой обстановке человек часто теряется, испытывает затруднения при общении, напряженность, чувство неуверенности. Неуверенность рождается прежде всего из-за страха.

Как же приобрести уверенность?

1. В первую очередь, не ругать себя за неуверенность. Принять себя неуверенным, пугающимся, сомневающимся.

2. Отслеживать "критика", который появляется в ваших мыслях. Встречать его со словами:"вот опять появился критик, который критикует меня за...". Осознавать, что "критик" периодически появляется и препятствует вашей эффективной деятельности.

3. Вспомнить человека, героя книги или фильма, который вам нравится, на которого бы вы хотели быть похожи. Вспомнить его уверенность, как и в чём конкретно она проявлялась, как выглядело такое поведение. Что при этом чувствовал человек, как ходил, сидел и т.д. Попробуйте вжиться в образ уверенного любимого героя!

4. Пробовать делать уверенные шаги. Не ругать себя за ошибки во время тренировки. Уверенность при выступлениях, уверенность в общении, уверенность при устройстве на работу будет рождаться только тогда, когда вы много раз попробуете делать действия, которые сначала не получались, вызывали страх, тревогу и т.д. В ошибке нет катастрофы, это лишь показатель вашего труда, стараний и показатель движения в сторону приобретения уверенности. Ведь не ошибается только тот, кто вообще ничего не делает. Ошибки не так уж и важны, важна отработка навыка.

5. Очень важно вовремя заметить те элементы поведения, которые отражают вашу уверенность, а затем похвалить себя за то, что получилось. Попробуйте себе что-то подарить, погладить себя, похвалить, поблагодарить, сделать для себя что-то приятное.
Как видите, выработка уверенности - это процесс, и не надо ждать от себя быстрых результатов, сиюминутных изменений, требовать достичь уверенности в кратчайший период. Ведь любое занятие, развитие навыков можно превратить в приятный процесс, где на каждом этапе вы можете радовать себя.

Неуверенность в себе - это результат долгой работы родителей, "критиков", поэтому эффект будет не такой быстрый. Для каждого человека это своё время. Важно разобраться с причинами неуверенности, прожить период страданий, критики, и тогда будет место новым ощущениям и возможностям.

Помочь приобрети уверенность также может хороший психолог и участие в специальных тренингах.

Искренне желаю вам удачи на пути к приобретению уверенности!

_________________
моя почта: elena.elena.gros@mail.ru

ПРАКТИКУЮЩИЙ МАСТЕР- консультации, диагностики, помощь.

Идем со мной...ты пожалеешь, но тебе понравится)

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Неуверенность
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ПСИХОЛОГИЯ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы