Как перестать жаловаться и жалеть себя?

Как перестать жаловаться и жалеть себя?


Как часто мы жалуемся! Мы жалуемся вслух, жалуемся молча, где-то глубоко внутри себя. Сколько раз за день мы прибегаем к этому? У нас портится настроение, мы накручиваем себя, снова и снова переживаем то, на что жалуемся, и... продолжаем жаловаться.

Жалобы — это признак недовольства

Стоит спросить себя, что можно сделать, чтобы улучшить ситуацию, чтобы избежать этого разрушающего чувства недовольства. Ведь, на самом деле, ощущаем мы недовольство или нет — зависит только от нас самих. Недовольство — это чувство, вызванное нашими мыслями.

Конечно, мы не можем постоянно чувствовать себя положительно. Более того, время от времени мы испытываем потребность быть услышанными. Но необходимо осознавать, что если пожаловавшись однажды, мы возвращаемся к этому снова и снова, повторяя без устали одну и ту же жалобу, мы не совершаем никакого продуктивного или конструктивного внутреннего или внешнего действия, чтобы изменить ситуацию к лучшему, изменить себя и то, что так нас расстроило, в первую очередь. Мы полностью поглощены царством жалоб. Но мы должны попытаться изменить себя — изменить то, на что мы можем влиять, а затем приступить к изменению внешних причин.

Жалость к себе — это одна из форм жалоб. Она обволакивает с ног до головы, как липкое веществом, делая человека, вечно жалеющего себя и ноющего над собой, неудобным в общении.

Нужно перестать жаловаться и жалеть себя

Сопротивляйтесь этому чувству, иначе застрянете в трясине жалоб и утопите в этом болоте всю свою энергию, свое внимание и силу. Отбросьте все страхи, расширяйте свое сознание. Выходите за пределы рамок, установленных вашими опасениями. Чтобы находить решения, а не усиливать проблемы, нужно укрепить духовную основу собственной личности.

Когда мы жалуемся, мы сосредоточены на том, что нам не нравится, что «неправильно» в нашей жизни. Нужно переключиться на то, что «правильно», что мы всем сердцем одобряем. Этот простой прием помогает найти решение, как улучшить свою жизнь.
Почему мы жалуемся?

Потому, что не любим себя, недооцениваем. Нужно любить себя. Просыпаясь, скажите «Я люблю себя!». Засыпая — повторите «Я люблю себя!» Мы умеем любить своих родных, близких, даже бездомного котенка способны полюбить и взять к себе домой. Тогда почему же у нас не хватает любви для себя? Относитесь к себе так, как вы относитесь к окружающим и как хотели бы, чтобы они относились к вам.

Когда постоянные жалобы всецело занимают ваш ум, это становится образом жизни. Нужно все менять в корне. Вам нужен хороший сон и отдых. Ответственно отнеситесь к организации питания — только качественная и здоровая пища. И не читайте вредные газеты. Состояние вашего ума — это состояние вашего бытия. Это влияет на вас умственно, физически, эмоционально и духовно. Меняйте свою жизнь. Но если вы сосредоточите внимание на результатах — вы никогда ее не измените, а если сосредоточитесь на изменениях — вы получите результат.

Важно улучшить наше мышление

За этим последует улучшение жизни. А чтобы улучшить наше мышление, нужно позаботиться об улучшении здоровья и о подпитке ума хорошей, позитивной информацией. И помните, если вам что-то не нравится — нужно просто выяснить, как это можно изменить в лучшую сторону. Это хорошая практика. Попробуйте применить ее и вы будете ее ценить.