ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам может не прийти письмо со ссылкой активации!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.

ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ

ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!! НА НАШЕМ ФОРУМЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА И УЧЕНИКИ ФОРУМА.
УВАЖАЕМЫЕ ГОСПОДА !!! 1 МАРТА НАМ ИСПОЛНЯЕТСЯ 5 ЛЕТ! ПРЕДЛАГАЕМ ВАМ ЗАГЛЯНУТЬ В РАЗДЕЛ"АКЦИИ ФОРУМА"
Фаза Луны
Февраль 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    
КалендарьКалендарь
Последние темы
» Акция от Балия «Диагностика Кармического предназначения»
Сегодня в 9:21 автор kola

» ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! ПРЕДСТАВЬТЕСЬ
Сегодня в 8:30 автор Таиса

» Определяем: одушевленное или не одушевленное!
Сегодня в 7:08 автор LolaPalmer

» Практика Таро - Какой смертью умер человек.
Сегодня в 7:06 автор LolaPalmer

» Определение домашних и диких животных
Сегодня в 7:05 автор LolaPalmer

» Задания по определению пола человека.
Сегодня в 7:04 автор LolaPalmer

» кто похоронен
Сегодня в 7:04 автор LolaPalmer

» ВЫПУСКНИКИ ШКОЛЫ РУН ОТВЕТЯТ НА ВАШИ ВОПРОСЫ ( эксперимент )
Сегодня в 5:21 автор алика

» ИСТОРИИ ИЗ ЖИЗНИ
Сегодня в 3:54 автор milaMILA7799

» ЗАПИСЬ В ШКОЛУ МИНИ "ПРАКТИЧЕСКИЕ ПРИМЕНЕНИЕ РУССКИХ РУН"
Сегодня в 0:37 автор Matseopa

» ДИАГНОСТИКА РОДА ОТ ГЕЛЛЫ.
Вчера в 22:01 автор katedanil

» ОТКРЫТ НАБОР НА ПОЛНЫЙ КУРС !!! В ШКОЛУ ПРЕДСКАЗАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ « Ленорман»
Вчера в 20:59 автор Cyanea

» ОТКРЫТИЕ ДОРОГ ДЛЯ ПЕРЕМЕН В ЖИЗНИ
Вчера в 20:35 автор Risiya

» ПРОБЛЕМА С ВХОДОМ НА ФОРУМ
Вчера в 19:17 автор Wizard

» Ученики Школы Ленорман отвечают на ваши вопросы
Вчера в 18:36 автор valeri272727

» Делимся рабочими Заговорами - 3
Вчера в 18:25 автор Yana20

»  ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА- ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Вчера в 18:15 автор Гелла

» СОННИК. "ТОЛКОВАНИЕ СНОВИДЕНИЙ" ОТ БАЛИЯ (бесплатно)
Вчера в 18:11 автор Yana20

» ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА ( бесплатно ) ПО ФОТО ОТ Malfrida
Вчера в 17:52 автор Yana20

» Расклад " Выбор из двух партнеров"
Вчера в 16:53 автор Таиса

» Акция !!! Проработка колоды!!! Диагностика отношений на Позолоченном Таро от LolaPalmer
Вчера в 16:25 автор tatyanabull

» РАСКЛАД КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВРАГА?
Вчера в 12:57 автор tatyanabull

» Астропрогноз на неделю с 19.02 по 25.02
Вчера в 12:26 автор Балия

» Внимание! Запись в мини школу «Восковые отливки и отжиг свечой»
Вчера в 11:46 автор Таиса

» ВНИМАНИЕ !!! К ЮБИЛЕЮ НАШЕГО ПРОЕКТА 1 МАРТА СТАРТУЮТ АКЦИИ!
Вчера в 11:40 автор Таиса

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 144, из них зарегистрированных: 21, скрытых: 2 и гостей: 121

^Maslenok^, Archer, Asthik, Cyanea, Elfi, kola, LESABRR, Matseopa, Nota5, Olga_69, taa, veda morana, violleta, vivyen, Wizard, Yasia_super, Балия, Даринка, ЛИС, Фея ночи, Чолпон

Больше всего посетителей (619) здесь было Вт 22 Дек 2015 - 18:08
Мы в социальных сетях

Поделиться | 
 

 Практика осознанности: Три ступени осознавания

Перейти вниз 
АвторСообщение
Cyanea
Администратор
avatar

Сообщения : 13217
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

СообщениеТема: Практика осознанности: Три ступени осознавания    Пт 18 Сен 2015 - 12:57

Практика осознанности: Три ступени осознавания

У Карлоса Кастанеды есть практика «Три ступени осознавания». Карлос Кастанеда называет осознавание магическим вниманием, которое открывает Силу человека. Практика осознанности, познакомиться с которой предлагаю вам, не является кастанедовской, хоть и появилась на ее основе. Это трансформирующая практика развития осознанности, которая ведет к мощной внутренней трансформации.

На самом деле эта простая практика развития осознанности, которая может не только трансформировать вас, но и вывести за пределы ума, за пределы дуальности, поскольку, практикуя все три ступени, вы становитесь наблюдателем.

Основное свойство этой практики – наблюдение. На пути к осознаванию необходимо пройти три ступени. И не просто пройти, а погрузиться в практику, отдать ей все свое существо.

Первая ступень – осознавание своего состояния. Вы должны направить свое внимание внутрь, на свое состояние, должны его почувствовать. Ощутить то, что чувствуете. Переведите свое внимание на свои чувства и прислушайтесь к своему состоянию.

Это очень просто, надо всего лишь честно сказать себе, что вы ощущаете и чувствуете. Практиковать осознавание своего состояния можно в любое время в течение дня, особенно когда возникают негативные или позитивные эмоции. Почувствовали радость, гнев или раздражение, начните осознавать, наблюдайте их. Не участвуйте, просто наблюдайте, тогда вы не даете гневу или раздражению силу, а они собственной энергии не имеют. Без подпитки они растворяются, уходят. Радость тоже наблюдайте, не отождествляйтесь с ней, иначе последует противоположный полюс дуальности.

Осознавая свое состояние, наблюдая его, вы очищаетесь, признавая его (посетившие эмоции) – вы принимаете. Принятие как есть дает вам очищение. Со временем негативные эмоции начнут посещать вас все реже и вскоре совсем исчезнут из вашего внутреннего состояния. Все негативные эмоции идут от ума - эго, но вы не ум, это не ваши эмоции, вы наблюдатель.

Когда осознавание внутренних состояний для вас станет привычным, приступайте ко второй ступени развития осознанности – осознаванию действия.

Осознавая свое состояние, начинайте осознавать свои действия. Практикуйтесь в осознавании действий. Если вы идете – наблюдайте, как каждая нога делает свой шаг, чувствуйте при этом свое состояние. Чтобы вы не делали – осознавайте свои действия, просто наблюдайте. Ум завладевает вашим вниманием вновь и вновь, и вы засыпаете, возвращайтесь к наблюдению. Наблюдайте каждое свое действие. С каждым днем у вас будет получаться все лучше, ум будет отступать, будет сдавать свои позиции.

В моменты наблюдения действий вы в настоящем, вы живете, вы здесь и сейчас. Все остальное время – вы спите.

Третья ступень развития осознанности – осознавание слушания. Карлос Кастанеда считал, что осознавать слушание доступно только магу. Но это не так.

Почему люди всегда слушают поверхностно? Потому что каждый зациклен на себе, на самом деле любого человека волнует только собственная персона – как он выглядит, как выглядит то, что он говорит… это происходит потому, что Эго правит бал.

Истинное существо – это чистое зеркало, наблюдатель. Все остальное от ума – желания и не оправдавшиеся ожидания. Эго человека покрывает изначально чистое зеркало пылью, и с годами этот слой становится все больше, в старости человек уже не помнит, кто он и зачем пришел, отождествляя себя с телом и умом и с их продуктами.

Поэтому человек слушает всегда поверхностно. Неважно, что или кого – шум, музыку, других людей. Даже собственных детей люди слушают весьма поверхностно.

Практика осознавания слушания – это наблюдение звуков. Она приведет к тому, что вы сможете слышать непроизнесенное. Другими словами, вы будете слышать чужие мысли.

Расслабьтесь, осознайте свое состояние, действие и начните осознавать, что вы слышите. Слушайте окружающее пространство. Сначала старайтесь слышать все звуки одновременно. Затем выделяйте один звук из всех и слушайте только его. Так проделайте с каждым. Если вас окружает тишина, слушайте тишину, и вы увидите, что тишина полна звуков.

_________________
Идем со мной...ты пожалеешь, но тебе понравится)[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Практика осознанности: Три ступени осознавания
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ :: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы