5 правил психического здоровья

1) Не жалейте о своих свершённых делах, даже неудачных — это был ваш выбор и теперь ваш бесценный опыт.

2) Не привязывайте свою самооценку к другому человеку, проекту или своим действиям. Близким вы так окажете медвежью услугу, а недругам подарите хороший козырь в войне против вас.

3) Оставайтесь наедине с собой.
Без кино, музыки, инета и прочих развлечений. Так вы освободите свой разум и ваши желания, творческий потенциал и любовь к миру смогут проявиться в большей мере. Также это очень полезно для поддержания интеллектуального уровня.

4) Не пытайтесь всем угодить - это невозможно. Мало того, что люди разные, так некоторым ещё и нравится тиранить и критиковать, и что бы вы ни делали - а другие всегда будут лучше, красивее и умнее. Вместо этого будьте собой, последовательно и упорно - вас или примут, или отвалятся из окружения, избавив от токсичного влияния.

5) Заботьтесь в первую очередь о себе и вырабатывайте к себе безусловную любовь. Какими бы вы ни были - а это единственный, кто гарантированно всегда будет с вами, да ещё и от вашего самочувствия зависит очень многое. Разумный эгоизм - прекрасная концепция. Делайте то, что должно - и пусть будет по вашей воле!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]