КАК УПРАВЛЯТЬ ДАВЛЕНИЕМ

КАК УПРАВЛЯТЬ ДАВЛЕНИЕМ

При повышенном артериальном давлении сядем или ляжем – кому как удобно.

Представим над головой прозрачную плоскость, расположенную перпендикулярно центральной оси тела.

Медленно и глубоко вдохнем и вместе с выдохом мысленно начинаем двигать плоскость сквозь тело, отмечая про себя, как плоскость прошла голову, миновала плечи, грудь, живот и так далее до ступней ног.

По мере этого движения чувствуем, что на каких-то участках плоскость двигается с трудом, а где-то проходит быстро. Замедление движения связано с энергетическими застоями, а ускорение – с энергетической пустотой на участках тела.

Напоминаем, что движение плоскости происходит на выдохе. Вдох выполняется произвольно, а выдохом мы словно давим на плоскость, плавно проталкивая ее по телу.

Не стоит пытаться на одном выдохе провести плоскость сквозь все тело. Это нереально.

Будем продвигаться по участкам: вдох – и с выдохом проводим плоскость сквозь голову, снова вдох – и со следующим выдохом опускаем ее до груди и так далее.

Движение плоскости нужно продолжать до тех пор, пока давление не придет в норму. Главное – соблюдать во время этой процедуры разумную достаточность.

Были прецеденты, когда за полчаса снижалось с помощью этого приема давление со 190 до 90. Такое стремительное снижение само по себе может привести к негативным результатам. Во всем надо знать меру.

При пониженном давлении проделаем обратное действие.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Способ интересный, никогда ранее с такм не встречалась. Выполняется легко!
Спасибо! Беру в копилочку!
Могу подсказать еще одну простую методику: соединить на каждой руке подушечки пальцев, мизинца и большого. Снижение артериального давления идет постепенно, воздействие мягкое.
Но, все-таки будет не лишним, слушать свое состояние, а именно - сердце. Т.к. если давление будет понижаться резко (так тоже иногда бывает!), сердце будет реагировать тахикардией. Этот способ проще для людей в возрасте, которым трудно работать ментально.

» Как управлять Джинном?
» Как управлять ветром
» как управлять людьми.
» Как управлять сном.
» Как управлять своими снами