ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  Последние изображенияПоследние изображения  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» СНЯТИЕ РОДОВОЙ ЗАЩИТЫ
Пять базовых эмоциональных потребностей человека EmptyСегодня в 12:14 am автор Алексей

» МЕТОДИКА ВЫХОДА ИЗ ТЕЛА
Пять базовых эмоциональных потребностей человека EmptyВчера в 11:33 pm автор Кэрри

» ПОРЧА НА ПАСХАЛЬНОЕ ПШЕНО
Пять базовых эмоциональных потребностей человека EmptyВчера в 11:29 pm автор Кэрри

» Частота 417 Гц | Стирает всю негативную энергию
Пять базовых эмоциональных потребностей человека EmptyВчера в 11:20 pm автор Кэрри

» Как нормализовать баланс стихий и обрести внутреннюю гармонию
Пять базовых эмоциональных потребностей человека EmptyВчера в 10:57 pm автор mj1978

» Заставить должника отдать долг - На возврат долга
Пять базовых эмоциональных потребностей человека EmptyВчера в 9:18 pm автор mj1978

» КАК ДУША НАБИРАЕТ КАРМУ КАЖДОЕ НОВОЕ ВОПЛОЩЕНИЕ
Пять базовых эмоциональных потребностей человека EmptyВчера в 6:51 pm автор Кэрри

» ВЕДЬМИН ЧАС
Пять базовых эмоциональных потребностей человека EmptyВчера в 4:49 am автор О.А.Б

» ВЫПУСКНИКИ ШКОЛЫ РУН ОТВЕТЯТ НА ВАШИ ВОПРОСЫ
Пять базовых эмоциональных потребностей человека EmptyВчера в 4:04 am автор Гелла

» СНЯТЬ НЕГАТИВНУЮ ПРОГРАММУ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ПОРАЖЕНИЯ И ПОСТАВИТЬ ЗАЩИТУ
Пять базовых эмоциональных потребностей человека EmptyВчера в 3:08 am автор Алексей

» КТО БУДЕТ ПЕЧЬ ПАСКИ…
Пять базовых эмоциональных потребностей человека EmptyВчера в 1:46 am автор Cyanea

» СТАВ ДЛЯ СНЯТИЯ РОДОВОЙ ЗАЩИТЫ АВТОР ВЕТЕР
Пять базовых эмоциональных потребностей человека EmptyВт Апр 16, 2024 11:55 pm автор Алексей

» Снятие защиты автор Роскви
Пять базовых эмоциональных потребностей человека EmptyВт Апр 16, 2024 11:29 pm автор Алексей

» Приворот по фотографии самостоятельно
Пять базовых эмоциональных потребностей человека EmptyВт Апр 16, 2024 9:12 pm автор Cyanea

» МАНТРА УСТРАНЯЮЩАЯ ПРЕПЯТСТВИЕ И ПОМОГАЮЩАЯ ВЕРНУТЬ ДОЛГ!
Пять базовых эмоциональных потребностей человека EmptyВт Апр 16, 2024 7:46 pm автор Кэрри

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
Пять базовых эмоциональных потребностей человека Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 60, из них зарегистрированных: 4, скрытых: 0 и гостей: 56 :: 3 поисковых систем

Elenika Radvan, Алексей, Елена19, Катерина Борисова

Больше всего посетителей (895) здесь было Вс Дек 22, 2019 11:19 am
Фаза Луны
Апрель 2024
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
КалендарьКалендарь
 

 Пять базовых эмоциональных потребностей человека

Перейти вниз 
АвторСообщение
kola
Активные пользователи
kola


Сообщения : 1722
Дата регистрации : 2017-12-14

Пять базовых эмоциональных потребностей человека Empty
СообщениеТема: Пять базовых эмоциональных потребностей человека   Пять базовых эмоциональных потребностей человека EmptyПт Сен 17, 2021 9:28 pm

Пять базовых эмоциональных потребностей человека
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У нас уже есть инструкции ко всему – от чайника и до адронного коллайдера. Но когда речь идет о нашем ментальном здоровье, то мы, кажется, до сих пор живем в каменном веке. Ведь мы не знаем важнейшей инструкции – инструкции к себе.
 
 
Вот и получается, что когда пытаемся управлять собой, это очень похоже на попытки без предварительной подготовки сесть за руль автомобиля – ты знаешь, что другие-то на нем ездят, но сам не понимаешь с чего начать…
Видимо поэтому о материальных вещах мы обычно лучше умеем заботиться чем о себе.


 
Чтобы продемонстрировать людям как это работает, я иногда провожу один мыслительный эксперимент: “Представьте себе, что вы владеете драгоценным камнем – бриллиантом. Вы знаете о его ценности и чтобы инкрустировать украшение золотом, решаете отнести бриллиант к ювелиру. Но по дороге к ювелирной мастерской, драгоценность вдруг ускользает из ваших рук и падает в грязную лужу… Что вы будете делать? “
 
 
На этот вопрос ответ во всех однозначен: “поднимут вытру и понесу дальше”. Но это еще не завершение нашего мыслительного эксперимента: “А как вы обычно относитесь к себе, когда потерпели неудачу, допустили ошибку, или же вообще, случилось, что ваша жизнь сейчас “на дне “?”.
 
 
Здесь ответы более разные, но никто ни разу не сказал: “Помогу себе подняться, позабочусь о себе и продолжу свой путь”, как было в варианте с бриллиантом. Хотя ни один, даже самый ценный камень в мире не может быть ценнее человеческой жизни!
 
 
Вот и получается, что мы часто ставим в приоритете другие вещи, а не себя. Все потому, что в детстве нас не научили, что заботиться о своем ментальное здоровье – это абсолютно нормально. Что ж, давайте заполнять пробелы.


 
Прежде всего, следует помнить, что кроме физических потребностей (в пище, воде, сне, безопасности), у нас есть еще так называемые базовые эмоциональные потребности. И если физические потребности называют потребностями первого порядка, потому что они отвечают на вопрос “я выживу?». То эмоциональные потребности – относят к потребностям высшего порядка, ведь они уже не об выживания, а о том, какова качество нашей жизни.
Они отвечают на вопрос “Как я живу?».
 
 
Всего таких эмоциональных потребностей пять:
1) Безопасная привязанность
2) Автономия, компетентность и чувство идентичности
3) Реалистичные границы и самоконтроль
4) Выражение своих чувств
5) Спонтанность и игра

Каждая из этих целей важна по-своему. Давайте начнем с первой – потребности в безопасной привязанности.
 
 
1. Потребность в безопасной привязанности или “Я люблю тебя потому, что ты есть”.
Безопасная привязанность предполагает безусловное принятие, безопасность и заботу. А чтобы понять, что значит безусловно принимать и заботиться о себе, задайте себе вопрос – “За что бы вы любили своего ребенка?». Ответ однозначен: “Потому что это мой ребенок!”. В принципе, такое же принимающий отношение должно быть к себе – вы заслуживаете любовь уже просто по той простой причине, что вы есть!


Человек с таким самовосприятием умеет принимать себя таким, какой он есть и строить эмоционально близкие и безопасные отношения с другими. У него не будет иллюзий относительно того, что можно как-то заслужить любовь у тех, кто не способен ее дать. Ведь это так же абсурдно, как ожидать, что на дубе вырастут яблоки.
 
 
2. Потребность в автономии, компетентности и собственной идентичности или “Аня, ты не Оля”.
Удовлетворенная потребность в автономии предполагает, что человек уважает и признает свою индивидуальность, может отстаивать собственные границы и имеет понимание, что у каждого человека есть свои сильные и слабые стороны. А развитое чувство собственной идентичности позволяет нашей личности находить собственные способы реализации в мире.

 
 
3. Потребность в реалистических границах и самоконтроле или “Нет безвыходных ситуаций. Есть выход, который нам не нравится “.
Когда у человека есть реалистическое понимание собственных границ, определенных жизненных правил и границ возможного, то он знает, что каждое достижение имеет свою цену и соглашается на это. Это называется дисциплина или самоконтроль. Тогда человек способен эффективно сотрудничать с другими и управлять собой на пути к достижению своей мечты и целей.

 
 
4. Потребность в выражении чувств или “Мы все говорим на двух языках – русском и на языке эмоций”
Это еще одна чрезвычайно важная потребность для человека. Ведь многочисленные научные эксперименты доказывают, что в зависимости от того, насколько мы хорошо умеем осознавать и выражать собственные эмоции зависит не только наше самочувствие, но и даже состояние нашей иммунной системы и физическое здоровье.


Человек, обладающий способностью говорить о своих потребностях и чувствах быстрее найдет общий язык как с самой собой, так и с окружающими. Ведь задумайтесь, какова вероятность, что мир удовлетворит вашу потребность, если вы о ней никому не скажете?
 
 
5. И последняя потребность из пяти – спонтанность и игра или “Пробуй пока тебе не удастся!”.
В зависимости от того умеем мы быть спонтанными и сохранили мы в себе способность к игре во взрослом возрасте, будет зависеть в дальнейшем также наша способность учиться новому.


Ведь игра – это самый безопасный способ учиться, развиваться и оттачивать навык. Когда, с одной стороны, цена ошибки невелика, а с другой, мы можем расширять свою картину мира, осваивать новые отрасли и становиться более умелыми. Именно эта способность выходит на передний план в современном мире, в котором мы вынуждены постоянно адаптироваться к изменениям и неопределенности.
 
 
Надеюсь, теперь, когда вы уже знаете о существовании пяти базовых эмоциональных потребностей, вы сможете более эффективно учиться их удовлетворять. Ведь чтобы быть счастливым организмом достаточно хорошо выспаться и поесть, а чтобы быть счастливым человеком нам нужно несколько больше.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Пять базовых эмоциональных потребностей человека
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Пятерки в Таро - карты кризисов.Кризис: пять дней, пять недель, пять месяцев или пять лет?
» Пять характеристик Нового человека.
» Настрои и наговоры при эмоциональных проблемах
» ПЯТЬ «ПОЧЕМУ?» ИЛИ КТО ЕСТЬ Я?
» 8 базовых эмоций и причины их возникновения

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ПСИХОЛОГИЯ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы