ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  Последние изображенияПоследние изображения  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» толкование сна
Синдром самозванца – как узнать, есть ли он у вас? EmptyСегодня в 22:19 автор Cyanea

» ПОСТРОЕНИЕ СЮЖЕТНОЙ ЛИНИИ ЖИЗНИ.
Синдром самозванца – как узнать, есть ли он у вас? EmptyСегодня в 22:12 автор Пайпер

» ПРОГРАММА ЖИЗНИ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА.
Синдром самозванца – как узнать, есть ли он у вас? EmptyСегодня в 21:51 автор Пайпер

» Ауровидение: аура и её свойства. Как научиться видеть ауру.
Синдром самозванца – как узнать, есть ли он у вас? EmptyСегодня в 20:48 автор mj1978

» СКАНДИНАВСКАЯ МИФОЛОГИЯ. КТО УБЬЕТ БОГА ОДИНА
Синдром самозванца – как узнать, есть ли он у вас? EmptyСегодня в 20:00 автор Пайпер

» Очень прошу помощи
Синдром самозванца – как узнать, есть ли он у вас? EmptyСегодня в 19:19 автор mj1978

» ПЕРВЫЕ ПОЧКИ НА ДЕРЕВЬЯХ, КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ИХ СИЛУ СЕБЕ ВО БЛАГО!
Синдром самозванца – как узнать, есть ли он у вас? EmptyСегодня в 15:51 автор Iden

» УМЫВАНИЕ ДЫМОМ
Синдром самозванца – как узнать, есть ли он у вас? EmptyСегодня в 15:39 автор Iden

» 2 МАРТА 2024 ГОДА
Синдром самозванца – как узнать, есть ли он у вас? EmptyСегодня в 15:31 автор Iden

» БУДЕТЕ ЛИ ВЫ РАСПЛАЧИВАТЬСЯ ЗА ТО, ЧТО ОБРАЩАЕТЕСЬ К МАГАМ, ВЕДЬМАМ И КОЛДУНАМ?
Синдром самозванца – как узнать, есть ли он у вас? EmptyСегодня в 14:21 автор Cyanea

» КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ПОРЧИ, НАВОДИМОЙ ПОСТОРОННИМИ ЛЮДЬМИ В ОБЩЕСТВЕННЫХ МЕСТАХ?
Синдром самозванца – как узнать, есть ли он у вас? EmptyСегодня в 13:44 автор Cyanea

»  ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА (БЕСПЛАТНО) - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Синдром самозванца – как узнать, есть ли он у вас? EmptyСегодня в 11:38 автор Гелла

» ТЕСТ НА ТЕМПЕРАМЕНТ: ВЫ – ХОЛЕРИК, САНГВИНИК, ФЛЕГМАТИК ИЛИ МЕЛАНХОЛИК?
Синдром самозванца – как узнать, есть ли он у вас? EmptyСегодня в 11:03 автор Cyanea

» ОЧИЩЕНИЕ И РАЗРЫВ СВЯЗЕЙ
Синдром самозванца – как узнать, есть ли он у вас? EmptyВчера в 18:05 автор Cyanea

» ГОТОВИМСЯ К 8 МАРТА
Синдром самозванца – как узнать, есть ли он у вас? EmptyВчера в 17:37 автор Cyanea

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
Синдром самозванца – как узнать, есть ли он у вас? Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 97, из них зарегистрированных: 4, скрытых: 0 и гостей: 93 :: 2 поисковых систем

AlisaYakuz, Cyanea, Ljana, О.А.Б

Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
Фаза Луны
Март 2024
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
КалендарьКалендарь
 

 Синдром самозванца – как узнать, есть ли он у вас?

Перейти вниз 
Участников: 2
АвторСообщение
kola
Активные пользователи
kola


Сообщения : 1672
Дата регистрации : 2017-12-14

Синдром самозванца – как узнать, есть ли он у вас? Empty
СообщениеТема: Синдром самозванца – как узнать, есть ли он у вас?   Синдром самозванца – как узнать, есть ли он у вас? Empty29.10.21 14:30

Синдром самозванца – как узнать, есть ли он у вас?
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Синдром самозванца был впервые выявлен в 1978 году психологами Полин Р. Кланс и Сюзанн А. Аймс. Они описали синдром самозванца как неспособность взрослых принять свои профессиональные достижения и их постоянный страх быть разоблаченным окружающими и тем самым потерять свой социальный статус.
 


Синдром самозванца в основном поражает женщин.

Несмотря на свои бесспорные профессиональные навыки, страдающие этим синдромом чувствуют себя самозванцами и уверены, что не заслуживают приписываемого им успеха. Они объясняют свой успех скорее удачей, своевременностью, определенными совпадениями, а не личными навыками. По статистике, кажется, что профессионально успешные женщины с успешной карьерой чаще всего страдают от синдрома самозванца.
Хотя синдром самозванца не является официальным медицинским диагнозом и не входит в категорию психических расстройств, эксперты считают, что к этой проблеме следует относиться серьезно, поскольку она влияет на самооценку и, со временем, на качество профессиональной и личной жизни.
 
Тяжелый синдром самозванца, если его не лечить с помощью психотерапевта, может переродиться и вызвать другие проблемы и состояния, такие как выгорание , беспокойство или даже депрессия. Люди, страдающие этим синдромом, постоянно живут с чувством вины за то, что они недостаточно хороши, но также и со страхом, что их разоблачат, и все пойдет наперекосяк. Они не осмеливаются принимать вызовы, менять работу или претендовать на руководящую должность, например, потому что убеждены, что не способны справиться на высшем уровне.
 


Признаки, которые могут указывать на синдром самозванца


1.Склонность к перфекционизму, особенно на работе



2.Переутомление, состояние сверх графика регулярно, по собственной инициативе


3.Недооценка собственного успеха на работе


4.Постоянный страх неудачи


5.Пренебрежение похвалами и комплиментами, полученными на работе


6.Неспособность правильно воспринимать конструктивную критику со стороны благонамеренных людей
 
 


Как лечить синдром самозванца?

Если вы попали в приметы, указывающие на синдром самозванца, хорошо сделать все возможное для исправления ситуации, а именно:
 
 


Примите, что у вас есть эта проблема

Как и в любой другой ситуации, принятие – это первый шаг к исцелению. Как только вы признаете, что страдаете от синдрома самозванца, вы можете начать предпринимать шаги для решения этой проблемы.
 
 


Работайте над ментальными шаблонами

Вместо того, чтобы говорить себе, что окружающие обнаружат, что вы не профессиональны, и разоблачат вас, подумайте, что вы достигли того положения, в котором находитесь, и что не знать их всех – это человек, поэтому не обязательно смущаться, если чего-то не знаешь. Мы всегда будем встречать людей, которые знают больше, чем мы профессионально (или лично), но это не умаляет нашей ценности .
 
 


Поговорим о том, что ты чувствуешь

Осознаёте вы это или нет, но, вероятно, вокруг вас есть люди, страдающие от той же проблемы. Попробуйте поговорить о том, что уступка беспокоит вас, и вы увидите, что это помогает вам заметить, что вы не одиноки в этой ситуации. Размышляя рационально, когда дело касается кого-то другого, вы поймете, что часто волнуетесь напрасно и что вам следует больше доверять себе.
 
 


Как повысить уверенность в своих силах в профессиональных навыках?


1.Избегайте негативного мышления и постоянно учитесь. Вместо того, чтобы говорить «Я не могу», немного измените подход и спросите себя: «Как я мог …?» Вместо того, чтобы жаловаться на проблему, начните искать способы ее решения. Вместо того, чтобы говорить себе, что вы недостаточно хороши в том, чем вы занимаетесь, вам лучше сказать себе, что вы будете становиться лучше с каждым днем. Никто не родился учеными, и все действительно профессиональные люди постоянно учатся и обновляют свои знания.

 
2.Помните, что время работает в вашу пользу. Если вы находитесь в начале своей карьеры, это нормально, когда вы не владеете многими вещами достаточно хорошо. Однако со временем, если вы восприимчивы и готовы расти, вы станете намного более компетентным, чем были в первые месяцы работы. Чем больше у вас опыта работы, тем лучше вы будете подготовлены к работе.
 
3.Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах. Вместо того, чтобы составлять мысленный список того, сколько у вас недостатков, лучше выделить сильные и извлечь из них выгоду. Кроме того, всегда есть возможности для совершенствования, поэтому то, что вы, например, не слишком хорошо организовываете себя в данный момент, не означает, что вы не научитесь делать это вовремя.
 
4.Задавать вопросы. Не бойтесь спрашивать и искать ответы, когда чего-то не знаете. Вместо того, чтобы искажать задачу из-за того, что вам не было ясно, как к ней подойти (ситуация, которая будет держать вас в напряжении и постоянных сомнениях), лучше все прояснить с самого начала и, при необходимости, задавать вопросы по ходу дела.
 
5.Сосредоточьтесь на своих успехах. На любой работе бывают лучшие и менее хорошие дни, и каждый может добиться успеха или столкнуться с неудачами. Подчеркивайте хорошие дела, которые вам удается сделать, и извлекайте уроки из худшего, но не сосредотачивайтесь на них.
 
6.Слушайте, что говорят другие. Примите тот факт, что иногда ваша точка зрения может быть ошибочной и что другие могут иметь более объективный взгляд на определенные ситуации. Если вы работаете над проектом, который вас беспокоит, спросите мнение надежного коллеги или совета координатора. Если их решения помогают вам, это не означает, что вы были менее компетентны для решения этой задачи, а просто то, что вы не думали об этом ракурсе подхода к проблеме.

Iden поставил(а) лайк

Вернуться к началу Перейти вниз
Iden
Модератор
Iden


Сообщения : 6799
Дата регистрации : 2016-04-23

Синдром самозванца – как узнать, есть ли он у вас? Empty
СообщениеТема: Re: Синдром самозванца – как узнать, есть ли он у вас?   Синдром самозванца – как узнать, есть ли он у вас? Empty31.10.21 14:57

kola пишет:
Синдром самозванца в основном поражает женщин.

Несмотря на свои бесспорные профессиональные навыки, страдающие этим синдромом чувствуют себя самозванцами и уверены, что не заслуживают приписываемого им успеха. Они объясняют свой успех скорее удачей, своевременностью, определенными совпадениями, а не личными навыками. По статистике, кажется, что профессионально успешные женщины с успешной карьерой чаще всего страдают от синдрома самозванца.
В особенности если женщины руководят коллективом, где работают в основном мужчины. А если у женщины при этом ещё на плечах погоны...

ДекабринаПрим поставил(а) лайк

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Синдром самозванца – как узнать, есть ли он у вас?
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» СИНДРОМ АДЕЛИ
» СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ.
» КАК ТОЧНО УЗНАТЬ, ЕСТЬ ЛИ НА ВАС ПОРЧА ИЛИ СГЛАЗ
» СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ
» СИНДРОМ НЕСЧАСТЬЯ

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ПСИХОЛОГИЯ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы