ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  Последние изображенияПоследние изображения  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
»  Практика Таро - "Живой или мертвый?"
НЕВИДИМОЕ НАСИЛИЕ – ГАЗЛАЙТИНГ, КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ EmptyСегодня в 1:39 автор MALFRIDA

» ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВНЕШНОСТИ И ПОЛА ЧЕЛОВЕКА
НЕВИДИМОЕ НАСИЛИЕ – ГАЗЛАЙТИНГ, КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ EmptyСегодня в 0:18 автор MALFRIDA

» Опредляем времена года
НЕВИДИМОЕ НАСИЛИЕ – ГАЗЛАЙТИНГ, КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ EmptyСегодня в 0:10 автор MALFRIDA

» Мимикрия. Признаки несоответствия внешности и внутреннего «я»
НЕВИДИМОЕ НАСИЛИЕ – ГАЗЛАЙТИНГ, КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ EmptyВчера в 20:52 автор mj1978

» О мире мертвых
НЕВИДИМОЕ НАСИЛИЕ – ГАЗЛАЙТИНГ, КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ EmptyВчера в 19:52 автор Iden

» ЯЗЫК ЦВЕТОВ
НЕВИДИМОЕ НАСИЛИЕ – ГАЗЛАЙТИНГ, КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ EmptyВчера в 19:47 автор Пайпер

» СНЫ- ЭТО ЗАЩИЩЕННАЯ ПРОГРАММА
НЕВИДИМОЕ НАСИЛИЕ – ГАЗЛАЙТИНГ, КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ EmptyВчера в 19:43 автор Пайпер

» ВНИМАНИЕ!!! ОТКРЫТЫЙ СЕМИНАР НА ДЕНЬ ЛЕТНЕГО СОЛНЦЕСТОЯНИЯ
НЕВИДИМОЕ НАСИЛИЕ – ГАЗЛАЙТИНГ, КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ EmptyВчера в 19:18 автор Cyanea

» МОЖЕТ ЛИ БЕС СОЗДАВАТЬ СОН?
НЕВИДИМОЕ НАСИЛИЕ – ГАЗЛАЙТИНГ, КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ EmptyВчера в 19:11 автор Cyanea

» ТРАВЫ ОТ СТРАХА И ПАНИКИ. ПРИМЕНЕНИЕ
НЕВИДИМОЕ НАСИЛИЕ – ГАЗЛАЙТИНГ, КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ EmptyВчера в 15:12 автор Cyanea

» Как правильно отливать воском через нож?
НЕВИДИМОЕ НАСИЛИЕ – ГАЗЛАЙТИНГ, КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ EmptyВчера в 15:11 автор Cyanea

» АД И РАЙ. ВЕРХНИЙ И НИЖНИЙ АСТРАЛ.
НЕВИДИМОЕ НАСИЛИЕ – ГАЗЛАЙТИНГ, КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ EmptyВчера в 14:11 автор Кэрри

» ПРИЗЫВ ДУХА РОДА СВОЕГО
НЕВИДИМОЕ НАСИЛИЕ – ГАЗЛАЙТИНГ, КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ EmptyВчера в 9:57 автор Кэрри

» КАК ЖЕНЩИНА РОДИЛАСЬ НИЩЕНКОЙ, НО ОБРЕЛА ДОСТАТОК
НЕВИДИМОЕ НАСИЛИЕ – ГАЗЛАЙТИНГ, КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ EmptyВчера в 9:40 автор Кэрри

»  ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА (БЕСПЛАТНО) - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
НЕВИДИМОЕ НАСИЛИЕ – ГАЗЛАЙТИНГ, КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ Empty20.06.24 19:45 автор Гелла

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
НЕВИДИМОЕ НАСИЛИЕ – ГАЗЛАЙТИНГ, КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 94, из них зарегистрированных: 2, скрытых: 0 и гостей: 92 :: 3 поисковых систем

Anna vedima, Nadine's

Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
Фаза Луны
Июнь 2024
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
КалендарьКалендарь
 

 НЕВИДИМОЕ НАСИЛИЕ – ГАЗЛАЙТИНГ, КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ

Перейти вниз 
Участников: 3
АвторСообщение
Cyanea
Администратор
Cyanea


Сообщения : 32298
Дата регистрации : 2013-06-29
Откуда : Я повсюду

НЕВИДИМОЕ НАСИЛИЕ – ГАЗЛАЙТИНГ, КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ Empty
СообщениеТема: НЕВИДИМОЕ НАСИЛИЕ – ГАЗЛАЙТИНГ, КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ   НЕВИДИМОЕ НАСИЛИЕ – ГАЗЛАЙТИНГ, КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ Empty11.02.22 17:11

НЕВИДИМОЕ НАСИЛИЕ – ГАЗЛАЙТИНГ, КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ
 
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Ежедневно мы слышим страшные истории о жертвах «кухонных боксеров», однако насилие может быть не только физическим, но и психологическим. Рассказываем, как действовать, если вы столкнулись с газлайтингом.
 
В современном мире, где проблема насилия над женщинами все еще не решена, все чаще можно услышать такие термины как эйджизм, виктимблейминг, лукизм. И если со значением этих слов, заимствованных из английского языка, все более менее понятно, то другие термины, обозначающие виды психологического давления, все еще вызывают вопросы. Например, англицизм «газлайтинг», который сравнительно недавно начал появляться в лексиконе. Его значение понятно далеко не всем, хотя почти каждый сталкивался с проявлением этого вида психологического насилия в реальной жизни. О том, что такое газлайтинг и что делать, если вы столкнулись с этой проблемой, рассказывает Анна Девятка, семейный психолог и гештальт-терапевт.
 
Сам термин «газлайтинг» — это разновидность психологического насилия, которая заключается в отрицании произошедших фактов, и заставляющая вас ставить под сомнение свою адекватность. То есть газлайтер (человек, действия которого, направленны на вас) систематично и регулярно отрицает адекватность и реалистичность вашего восприятия. Это люди, которые планомерно и на постоянной основе обесценивают не только ваши слова, но и суждения, переживания и поступки.
 
Термин появился в середине XX века после английской пьесы «Gas lighting» (пер. «Газовый свет»), главной идеей которой было поставить под сомнение адекватность главного героя путем психологических манипуляций.
 
В легкой форме практически все сталкивались с подобной ситуацией. У вас наверняка был конфликт с оппонентом, в котором вы утверждали, что он не раз отпускал в ваш адрес упреки и оскорбления, но человек категорически это отрицал. Или при выяснении отношений с родителями, вы говорили, что никогда не чувствовали поддержки и всегда подвергались критике, а в ответ слышали, что проблема надуманная и ничего подобного не было. Возможно в отношениях вы уличали любимого человека во флирте или даже измене, а в ответ получали обвинения в неадекватном восприятии действительности.
 
Объединяет эти ситуации то, что во всех случаях вы точно были уверены в своей правоте, но слова оппонента заставили вас сомневаться в верности и правдивости ваших слов и действий. В этом и заключается техника манипуляции газлайтера, который всеми силами стремится лишить свою жертву уверенности и веры в себя.
 
Всего существуют шесть характерных признаков газлайтинга:
 
Отрицание произошедших фактов
Газлайтер может говорить следующее: «Я не мог так сказать, ты выдумываешь», «Такого вообще не было», «Все было совсем иначе, ты говоришь неправду». В какой-то момент жертва действительно начинает сомневаться в происходящем и винить себя в конфликтах с партнером, считая, что проблемы надуманы ей самой.
 
Отрицание адекватности эмоций
Следущий шаг абьюзера — заставить жертву усомниться в ее собственных эмоциях: «Ты все надумала, тебе кажется», «Все не так ужасно, как ты рассказываешь», «Будь поспокойнее, ты всегда раздуваешь из мухи слона», «Ты с ума сошла так реагировать из-за какой-то глупости». В такой ситуации человек, находящийся под воздействием манипуляций эмоционального насильника, перестает доверять своим собственным чувствам и эмоциям.
 
Констатация факта вашей неадекватности
Газлайтер заставляет жертву думать, что ее реакция на происходящие события неадекватна: «С тобой все в порядке? Ты какая-то не такая в последнее время», «Судя по твоему поведению, у тебя снова депрессия». Подобные высказывания провоцируют у жертвы появление сомнений, чувства вины и собственной беспомощности, в то время как абьюзер именно такой реакции и добивается.
 
Обесценивание ваших успехов
Важный пункт в плане газлайтера — обесценить успехи жертвы и лишить ее уверенности в себе: «Я в твоем возрасте уже два высших образования получил и обеспечивал семью, а ты…», «Я тоже самое год назад делал в два раза быстрее и качественнее, а ты все глупостями занимаешься».
 
Перекладывание ответственности
Газлайтер никогда не признает свою вину. Напротив, эмоциональный насильник всегда будет искать виноватых, которые его спровоцировали, подставили, обманули. Даже если жертва попытается выйти на открытый разговор, абьюзер найдет способ повернуть все так, как ему выгодно, а именно обвинит ее во всех существующих проблемах.
 
Подмена понятий
То, что для газлайтера простительно и разрешено, спрашивается с других в трехкратном объеме. Ему можно практически все: если такой человек попадает в неприятную ситуацию или совершает ошибку, он всегда найдет способы объяснить свое поведение, у него всегда будет виновата система или другие люди. Однако в том случае, если аналогичная ситуация произойдет с жертвой, абьюзер не станет мелочиться и обвинит ее во всех неудачах и промахах, переходя на личности и вспоминая прошлые ошибки.
 
Что же делать, если вы поняли, что столкнулись с проявлениями газлайтинга?
 
Самый действенный метод освободиться от влияния газлайтера — прекратить с ним всякое общение. Однако если минимизировать общение по какой-то причине пока не получается, существует ряд правил поведения с такими людьми.
 
Ведите беседу, придерживаясь своего плана. Ваша точка зрения — самая важная для вас. Уверенный тон и решительный настрой — две главные составляющие успешного общения с такими людьми. Сомнения, страх, неуверенность — то, что им категорически нельзя показывать.
 
Дайте отпор. Если человек вам умышленно делает неприятно и больно своими словами, не считайте зазорным прямо ему об это сказать и попросить больше этого не делать. Часто абьюзер не ожидает подобного поведения от жертвы, а потому такая тактика поможет выиграть время и обдумать ситуацию.
 
Попросите стороннего человека поделиться независимым мнением. Если вы действительно имеете дело с газлайтером, в общении с ним старайтесь не сомневаться в своей правоте, доверяйте только своему опыту и интуиции. Также не лишним будет записывать разговоры с ним на диктофон или на видео. В решающий момент у вас будет не только аргумент, подкрепляющий вашу правоту, но и лишняя возможность успокоить себя и удостовериться, что вы действительно произносили слова, в которых вас заставляют усомниться.
 
Анна Девятка
Семейный психолог и гештальт-терапевт.

_________________
Моя почта: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

adamands13, SWNATALIA, Пайпер и Iden поставили лайк

Вернуться к началу Перейти вниз
Пайпер
Модератор
Пайпер


Сообщения : 1493
Дата регистрации : 2014-05-17

НЕВИДИМОЕ НАСИЛИЕ – ГАЗЛАЙТИНГ, КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ Empty
СообщениеТема: Re: НЕВИДИМОЕ НАСИЛИЕ – ГАЗЛАЙТИНГ, КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ   НЕВИДИМОЕ НАСИЛИЕ – ГАЗЛАЙТИНГ, КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ Empty14.02.22 23:40

Потрясающая тема!  каждый день  наблюдаю  эту картинку  в социуме. Особенно быстро удается подавить слабых волей людей, независимо от возраста, опыта работы. Даже если человек  "специалист"  в своем деле, разбирается в работе, документах, но у него слабая воля, страх, неуверенность  и  придя в такой коллектив, где "пасется"   газлайтер или   абъюзер  -  обязательно  задавят.

Iden поставил(а) лайк

Вернуться к началу Перейти вниз
Iden
Модератор
Iden


Сообщения : 7373
Дата регистрации : 2016-04-23

НЕВИДИМОЕ НАСИЛИЕ – ГАЗЛАЙТИНГ, КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ Empty
СообщениеТема: Re: НЕВИДИМОЕ НАСИЛИЕ – ГАЗЛАЙТИНГ, КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ   НЕВИДИМОЕ НАСИЛИЕ – ГАЗЛАЙТИНГ, КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ Empty15.02.22 11:35

Пайпер пишет:
Потрясающая тема!  каждый день  наблюдаю  эту картинку  в социуме. Особенно быстро удается подавить слабых волей людей, независимо от возраста, опыта работы. Даже если человек  "специалист"  в своем деле, разбирается в работе, документах, но у него слабая воля, страх, неуверенность  и  придя в такой коллектив, где "пасется"   газлайтер или   абъюзер  -  обязательно  задавят.
Практически все начальники так поступают. Если перевести на русский язык, то они придерживаются тезиса: "Я - начальник, ты - дурак!"
Вернуться к началу Перейти вниз
 
НЕВИДИМОЕ НАСИЛИЕ – ГАЗЛАЙТИНГ, КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Эмоциональное насилие матерей над сыновьями
» ЗАМУЖЕМ ЗА АБЬЮЗЕРОМ ИЛИ ДОМАШНЕЕ НАСИЛИЕ
» Признаки отношений, в которых может возникнуть насилие
» Насилие и личные границы
» Еще одно наказание за насилие над ребенком

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ПСИХОЛОГИЯ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы