ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  Последние изображенияПоследние изображения  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» НА ВАС ПЕРЕКЛАДЫВАЮТ БОЛЕЗНЬ? КАК ВЫЧИСЛИТЬ?
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. EmptyВчера в 19:11 автор Cyanea

» МЕДИТАЦИЯ И ИНИЦИАЦИЯ – БОГИНЯ ГЕКАТА
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. EmptyВчера в 18:25 автор Cyanea

» РАБОТА С ЛИЛИТ - ВОЗЗВАНИЯ И ИНВОКАЦИИ
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. EmptyВчера в 18:13 автор Cyanea

» ГЕКАТА И ИНСТРУМЕНТЫ, КОТОРЫЕ ОНА ДЕРЖИТ В РУКАХ.
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. EmptyВчера в 17:32 автор Cyanea

» ОСОЗНАННОЕ СНОВИДЕНИЕ. РЕИНКАРНАЦИИ
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. EmptyВчера в 16:28 автор Пайпер

» ЗАЩИТА ЧЕРЕЗ МЕРТВЫЙ ВОЛОС
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. EmptyВчера в 10:53 автор Cyanea

» КРИСТАЛЛ ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ ДУХОВ
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. EmptyВчера в 10:38 автор Cyanea

» ПРОСТОЙ РИТУАЛ НА ПОДДЕРЖКУ ВАШЕГО БИЗНЕСА
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. EmptyВчера в 10:22 автор Cyanea

» СРОКИ. ОТ СРОКОВ ЗАВИСИТ ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕЧЕСКАЯ
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. EmptyВчера в 8:43 автор Cyanea

» ТРАВЫ, КОТОРЫЕ АКТИВИЗИРУЮТ НАШ МОЗГ
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. EmptyВчера в 7:17 автор Нина123

» ЛОЖНОЕ СЧИТЫВАНИЕ ИНФОРМАЦИИ
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. EmptyВчера в 7:14 автор Нина123

» СМЕРТИ НЕТ... А БОГ ЕСТЬ?
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. EmptyВчера в 7:10 автор Нина123

» СМЫВ В ДУШЕ
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. Empty27.11.22 15:52 автор Iden

» ГАДАНИЕ БЕСПЛАТНО НА РУНАХ
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. Empty27.11.22 15:38 автор Timyr2021

» КАК РАБОТАЮТ СИЛЫ
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. Empty27.11.22 14:47 автор Cyanea

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 42, из них зарегистрированных: 2, скрытых: 0 и гостей: 40 :: 2 поисковых систем

Волшебное Колечко, Лучия

Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 1:19
Фаза Луны
Ноябрь 2022
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
КалендарьКалендарь
 

 ЧЕРНО-БЕЛОЕ МЫШЛЕНИЕ КАК ПРИЧИНА ДЕПРЕССИИ.

Перейти вниз 
Участников: 3
АвторСообщение
Пайпер
Модератор
Пайпер


Сообщения : 746
Дата регистрации : 2014-05-17

ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. Empty
СообщениеТема: ЧЕРНО-БЕЛОЕ МЫШЛЕНИЕ КАК ПРИЧИНА ДЕПРЕССИИ.   ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. Empty22.11.22 17:06

ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Систематические  неотслеживаемые человеком ошибки в его мышлении, запускают механизм эмоциональных и психических расстройств. 
Черно-белое   мышление   одно из наиболее часто встречающихся когнитивных искажений, которое может приводить к повышенной тревожности и депрессии.


Человек с таким искажением воспринимает мир с позиции крайностей: всё или ничего, хороший - плохой, друг - враг, свой - чужой... Категоричность выгодна мозгу, так как сильно экономит энергию при принятии решений.
 

Неосознаваемая человеком тенденция психики делить феномены на черное и белое является защитной функцией организма, сформированной эволюцией, ведь наш мозг - самый энергозатратный орган.


В результате черно-белого мышления у человека формируются завышенные требования, ожидания в отношении себя и окружающих, возникает внутреннее напряжение,  хронический дистресс (вредный стресс), обостряются конфликты в отношениях, что нередко приводит к эмоциональному истощению и депрессии.
 
Перфекционизм - также характерное следствие поляризованного мышления, в следствии которого человек чрезмерно жесток к себе, ставит нереальные цели и любую неудачу воспринимает как крах всей своей жизни. Он не может начать новое дело, не может проявить себя, боясь ошибиться. 
Такие люди страдают от одиночества, ведь другие не идеальны, как и мир вокруг.
 

Что делать?


1. Заметить свою категоричность и задать себе вопросы:
 
-Мои ожидания реалистичны?
-Как можно было бы посмотреть на ситуацию по-другому?
-Какие положительные стороны можно заметить?
-Какие успехи и достижения я не замечаю?
-Ситуация плоха на все 100%? Или, может быть, меньше?
 
2. Научиться замечать и избегать слова-маркеры черно-белого мышления:
 
никогда, всегда, все, каждый, должен...
 
3. Сознательно управлять своим восприятием - учиться принимать единство    противоположностей



видеть все оттенки на шкале, где черное и белое - это полярные позиции, а мир и люди располагаются в диапазоне между этими двумя крайностями. 
 
Например, работа может быть одновременно и рутинной, и увлекательной, партнер - иногда нудным, а иногда - интересным, событие - драмой и при этом стимулом для личностного развития.
 
Автор О. Москвина 

Нина123 и Iden поставили лайк

Вернуться к началу Перейти вниз
Нина123
Активные пользователи
Нина123


Сообщения : 316
Дата регистрации : 2022-06-08

ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. Empty
СообщениеТема: Re: ЧЕРНО-БЕЛОЕ МЫШЛЕНИЕ КАК ПРИЧИНА ДЕПРЕССИИ.   ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. Empty25.11.22 9:38

Так  просто из стресса  не  выйдешь.
Мысли  мелькают  со скоростью звука.
И не успеваешь  следить за ними

Iden поставил(а) лайк

Вернуться к началу Перейти вниз
Iden
Модератор
Iden


Сообщения : 5157
Дата регистрации : 2016-04-23

ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. Empty
СообщениеТема: Re: ЧЕРНО-БЕЛОЕ МЫШЛЕНИЕ КАК ПРИЧИНА ДЕПРЕССИИ.   ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. Empty27.11.22 9:33

Нина123 пишет:
Так  просто из стресса  не  выйдешь.
Мысли  мелькают  со скоростью звука.
И не успеваешь  следить за ними
Реальность всегда сложнее чем теория. А выход есть - резко перестроить сознание на другую тему.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
ЧЕРНО-БЕЛОЕ МЫШЛЕНИЕ КАК ПРИЧИНА ДЕПРЕССИИ.
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Изменить мышление
» Психология. Белое, черное и серое поведение
» ОБРЯД НА БЕЛОЕ ПОЛОТНО. СНЯТЬ ПОРЧУ С БОЛЬНОГО
» Магическое мышление в неврозе
» Мышление духа

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ПСИХОЛОГИЯ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы