ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  Последние изображенияПоследние изображения  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» ГАДАНИЕ БЕСПЛАТНО НА РУНАХ
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. EmptyСегодня в 4:41 pm автор Гелла

»  ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА (БЕСПЛАТНО) - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. EmptyСегодня в 8:46 am автор svetextra

» ПОЧЕМУ РОДИТЕЛИ НЕ ДОЛЖНЫ ЖИТЬ РАДИ РЕБЕНКА
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. EmptyВчера в 7:44 pm автор Cyanea

» ГАДАНИЕ НА ОТНОШЕНИЯ от MALFRIDA
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. EmptyВчера в 6:16 pm автор Светлячок

» ЧИСЛО 21 В НУМЕРОЛОГИИ
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. EmptyСр Фев 21, 2024 5:56 pm автор Cyanea

» УЧИТЕЛЬ/НАСТАВНИК В МАГИИ
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. EmptyСр Фев 21, 2024 5:46 pm автор mj1978

» НЕ ДРАМАТИЗИРУЙ – ТЫ ВСЕ РАВНО ОДИН
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. EmptyСр Фев 21, 2024 5:46 pm автор Cyanea

» ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА РОЗЫ (+7 РЕЦЕПТОВ ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ)
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. EmptyВт Фев 20, 2024 7:21 pm автор Cyanea

» БЕЛАЯ ЛИЛИЯ ПРИ ЛЕЧЕНИИ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. EmptyВт Фев 20, 2024 5:08 pm автор Cyanea

» БАГУЛЬНИК
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. EmptyВт Фев 20, 2024 7:35 am автор Per4ik

» ТАЙНЫ СНОВИДЕНИЙ
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. EmptyПн Фев 19, 2024 10:32 pm автор Iden

» ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЦВЕТА. СЕРЫЙ
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. EmptyПн Фев 19, 2024 10:16 pm автор Iden

» 19 ФЕВРАЛЯ 2024 ГОДА
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. EmptyПн Фев 19, 2024 9:37 pm автор Iden

» СИМПТОМЫ ПРИ ЧИСТКАХ ОТ НЕГАТИВА
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. EmptyПн Фев 19, 2024 5:38 pm автор Cyanea

» МЕСТО СИЛЫ - ЛХАСА. ТИБЕТСКОЕ НАГОРЬЕ
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. EmptyПн Фев 19, 2024 12:26 pm автор kola

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 97, из них зарегистрированных: 5, скрытых: 0 и гостей: 92 :: 3 поисковых систем

Cyanea, Grot, mj1978, Tefida, Яса

Больше всего посетителей (895) здесь было Вс Дек 22, 2019 10:19 am
Фаза Луны
Февраль 2024
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829   
КалендарьКалендарь
 

 ЧЕРНО-БЕЛОЕ МЫШЛЕНИЕ КАК ПРИЧИНА ДЕПРЕССИИ.

Перейти вниз 
Участников: 3
АвторСообщение
Пайпер
Модератор
Пайпер


Сообщения : 1282
Дата регистрации : 2014-05-18

ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. Empty
СообщениеТема: ЧЕРНО-БЕЛОЕ МЫШЛЕНИЕ КАК ПРИЧИНА ДЕПРЕССИИ.   ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. EmptyСр Ноя 23, 2022 2:06 am

ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Систематические  неотслеживаемые человеком ошибки в его мышлении, запускают механизм эмоциональных и психических расстройств. 
Черно-белое   мышление   одно из наиболее часто встречающихся когнитивных искажений, которое может приводить к повышенной тревожности и депрессии.


Человек с таким искажением воспринимает мир с позиции крайностей: всё или ничего, хороший - плохой, друг - враг, свой - чужой... Категоричность выгодна мозгу, так как сильно экономит энергию при принятии решений.
 

Неосознаваемая человеком тенденция психики делить феномены на черное и белое является защитной функцией организма, сформированной эволюцией, ведь наш мозг - самый энергозатратный орган.


В результате черно-белого мышления у человека формируются завышенные требования, ожидания в отношении себя и окружающих, возникает внутреннее напряжение,  хронический дистресс (вредный стресс), обостряются конфликты в отношениях, что нередко приводит к эмоциональному истощению и депрессии.
 
Перфекционизм - также характерное следствие поляризованного мышления, в следствии которого человек чрезмерно жесток к себе, ставит нереальные цели и любую неудачу воспринимает как крах всей своей жизни. Он не может начать новое дело, не может проявить себя, боясь ошибиться. 
Такие люди страдают от одиночества, ведь другие не идеальны, как и мир вокруг.
 

Что делать?


1. Заметить свою категоричность и задать себе вопросы:
 
-Мои ожидания реалистичны?
-Как можно было бы посмотреть на ситуацию по-другому?
-Какие положительные стороны можно заметить?
-Какие успехи и достижения я не замечаю?
-Ситуация плоха на все 100%? Или, может быть, меньше?
 
2. Научиться замечать и избегать слова-маркеры черно-белого мышления:
 
никогда, всегда, все, каждый, должен...
 
3. Сознательно управлять своим восприятием - учиться принимать единство    противоположностей



видеть все оттенки на шкале, где черное и белое - это полярные позиции, а мир и люди располагаются в диапазоне между этими двумя крайностями. 
 
Например, работа может быть одновременно и рутинной, и увлекательной, партнер - иногда нудным, а иногда - интересным, событие - драмой и при этом стимулом для личностного развития.
 
Автор О. Москвина 

Нина123 и Iden поставили лайк

Вернуться к началу Перейти вниз
Нина123
Активные пользователи
Нина123


Сообщения : 346
Дата регистрации : 2022-06-08

ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. Empty
СообщениеТема: Re: ЧЕРНО-БЕЛОЕ МЫШЛЕНИЕ КАК ПРИЧИНА ДЕПРЕССИИ.   ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. EmptyПт Ноя 25, 2022 6:38 pm

Так  просто из стресса  не  выйдешь.
Мысли  мелькают  со скоростью звука.
И не успеваешь  следить за ними

Iden поставил(а) лайк

Вернуться к началу Перейти вниз
Iden
Модератор
Iden


Сообщения : 6760
Дата регистрации : 2016-04-24

ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. Empty
СообщениеТема: Re: ЧЕРНО-БЕЛОЕ МЫШЛЕНИЕ КАК ПРИЧИНА ДЕПРЕССИИ.   ЧЕРНО-БЕЛОЕ  МЫШЛЕНИЕ  КАК  ПРИЧИНА   ДЕПРЕССИИ. EmptyВс Ноя 27, 2022 6:33 pm

Нина123 пишет:
Так  просто из стресса  не  выйдешь.
Мысли  мелькают  со скоростью звука.
И не успеваешь  следить за ними
Реальность всегда сложнее чем теория. А выход есть - резко перестроить сознание на другую тему.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
ЧЕРНО-БЕЛОЕ МЫШЛЕНИЕ КАК ПРИЧИНА ДЕПРЕССИИ.
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Подлинная история «Чернокнижника»: гл.4 "Черно-белый журнал №-5
» Психология. Белое, черное и серое поведение
» Магическое мышление в неврозе
» Белое блюдце без угощения, чтобы домовой вещи вернул
» Изменить мышление

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ПСИХОЛОГИЯ-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы