ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  Последние изображенияПоследние изображения  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» Работы на погости
БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН  EmptyСегодня в 8:18 автор kola

» ПОЧЕМУ МАГИ НИКОГДА НЕ УПОТРЕБЛЯЮТ АЛКОГОЛЬ
БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН  EmptyСегодня в 7:56 автор kola

» Страхи и мифы о энергии Рейки
БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН  EmptyСегодня в 7:44 автор kola

» ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ПРИВЯЗКА.
БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН  EmptyВчера в 21:48 автор KittyGallagher

» КАТЕГОРИИ ЛЮДЕЙ МОГУЩИХ БЫТЬ КОЛДУНАМИ ИЛИ ВЕДЬМАМИ
БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН  EmptyВчера в 20:25 автор mj1978

» Как правильно переписать Сон Богородицы сны 15,22,30,70,3,60,33,25,
БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН  EmptyВчера в 19:03 автор Cyanea

» ЛОВУШКИ ДЛЯ ЭНЕРГО ВАМПИРА
БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН  EmptyВчера в 17:05 автор Iden

» НЕ БОЙТЕСЬ - БЕСЫ ВЛАДЕЮЩИЕ ЭТИМ МИРОМ ПИТАЮТСЯ ВАШЕЙ БОЛЬЮ И СТРАХОМ. ГАВВАХ
БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН  EmptyВчера в 16:57 автор Iden

» ДЕРЕВЬЯ НА КЛАДБИЩЕ
БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН  EmptyВчера в 16:53 автор Iden

» ПЕРЕВОЗЧИК ДУШИ В ЗАГРОБНЫЙ МИР.
БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН  EmptyВчера в 16:48 автор Iden

» СТРАХ СМЕРТИ
БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН  EmptyВчера в 16:41 автор Iden

» ЧТО ТАКОЕ СИНДРОМ ТРЕТЬЕГО ЧЕЛОВЕКА
БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН  EmptyВчера в 16:32 автор Iden

» КАК СТАВИТЬ СТИХИЙНЫЕ ЗАЩИТЫ.
БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН  EmptyВчера в 16:32 автор mj1978

» ЗАЛОЖЕННЫЕ ДУШИ ПОТОМКОВ
БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН  EmptyВчера в 16:22 автор Iden

» Прошу помогите пожалуйста
БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН  EmptyВчера в 15:37 автор Iden

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН  Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 48, из них зарегистрированных: 3, скрытых: 0 и гостей: 45 :: 3 поисковых систем

kola, lillah_077, Вики

Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
Фаза Луны
Июнь 2024
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
КалендарьКалендарь
 

 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН

Перейти вниз 
АвторСообщение
MALFRIDA
Ведунья
MALFRIDA


Сообщения : 36062
Дата регистрации : 2013-03-01

БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН  Empty
СообщениеТема: БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН    БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН  Empty30.05.13 2:36

БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН
Толкание горы

Для того
чтобы освоить это упражнение, необходимо три фактора: достаточный запас
энергии в животе, способность в нужный момент направить эту энергию в
руку и обеспечить энергетическую защиту ладони.
Сначала практикуйте «дыхание животом» по крайней мере три месяца для создания нужного запаса космической энергии.

1. Расположите согнутые в ладонях руки по бокам на уровне груди. Ладони направьте вперед.

2.
Плавно подайте руки вперед, как на рис. 3, одновременно выдохните ртом.
Избегая напряжения мышц рук, представьте себе поток ци, текущий от
спины к ладоням.


3. Затем плавно верните руки в исходное
положение, выдыхая животом и представляя втекающий в вас поток
космической энергии. Повторите пункты 2 и 3 несколько раз.

4.
Теперь закройте глаза и, выполняя движение рук вперед, представьте, что
мощь вашего потока ци настолько велика, что вы без труда сдвигаете гору с
места. Выполните толкающее движение от двадцати до ста раз в
зависимости от того, насколько уверенно вы себя почувствуете. Прежде чем
переходить к следующему пункту, выполняйте упражнение с самого начала
до этого места по крайней мере три месяца.

5. "Отодвинув гору",
задержите руки в этом положении в течение пяти-двадцати минут.
Ладони должны составлять прямой угол с предплечьями, руки в локтях
выпрямлены, плечи расслаблены. Представляйте свои ладони очень сильными.
Опустите руки вниз, ладонями назад



6.
Представьте в середине каждой ладони по энергетическому шару. Вы
почувствуете тепло в отяжелевших ладонях. Почувствуйте, как пальцы
наполняются мощью, все тело - энергией. Еще через три месяца вы
овладеете этим упражнением полностью.

Однако помните, бездумное применение полученных навыков может привести к серьезным внутренним увечьям.


Выгибание пальцев

Встаньте
прямо и расслабьтесь. Слегка расставьте ноги и ни о чем не думайте.
Согните запястья так, чтобы кисти рук и предплечья составляли прямой
угол, а пальцы направьте вперед так, как показано на рис. 4. Находясь в
этой позе, давите вниз основанием ладоней. Одновременно выгибайте пальцы
вверх до предела. Дыхание произвольное. Повторите сорок девять раз.


Сжимание кулаков

Это
упражнение можно выполнять как продолжение «выгибания пальцев» или как
самостоятельное. Поднимите прямые руки перед собой на уровень плеч.
Крепко сожмите кулаки, держа их вертикально. Представьте, что в каждом
кулаке зажато по палочке, палочки должны быть перпендикулярно земле
. Сжимайте и расслабляйте кулаки сорок девять раз. Дышите
произвольно и ни о чем не думайте. В «выгибании пальцев» и в «сжимании
кулаков» мало внешне заметных движений, но вы почувствуете, как движутся
мышцы, сухожилия и даже кости. Упражнения чрезвычайно просты, но
эффективны и укрепляют не только руки, но и все тело. Выполняйте
упражнения ежедневно в течение нескольких месяцев, и результат не
заставит себя ждать.


Стойка "Золотой мост"

Одним из лучших способов достижения мощных рук и стабильных стоек является упражнение «золотой мост».

Встаньте
в позу всадника, вытяните обе руки прямо перед собой на уровне плеч,
ладонями вперед. Указательные пальцы направьте вверх, а остальные
пальцы, в том числе и большие, согните во втором суставе .

Ни
о чем не думайте и дышите естественно – это одна из форм медитации
стоя. Минимальное требование – способность стоять неподвижно в позиции
«золотого моста» пятьсот счетов или около десяти секунд. Если вы хотите
считать. Считайте животом. Не думайте, как это сделать, просто считайте
животом. Спину держите прямо и без напряжения. Бедра держите почти
горизонтально, а кисти рук под прямым углом к предплечьям. Сначала вы
сможете простоять не более минуты. Настойчиво тренируйтесь ежедневно, и
через несколько месяцев вы сможете сохранять требуемую позу не менее
десяти минут.
Техника может показаться очень простой, однако это
упражнение является одним из наиболее энергоемких, но эффективных
способов развития внутренней силы.



_________________
Связаться со мной вы можете написав на мой е-мейл  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БОЕВОГО ЦИГУН
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» ЦИГУН. УПРАЖНЕНИЯ И ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ.
» Подготовительные и завершающие упражнения для дыхания цигун. Непрерывное дыхание.
» БАЗОВЫЕ ЧИСТКИ БИОПОЛЯ ОТ НЕГАТИВА
» Базовые движения тотемических танцев
»  БАЗОВЫЕ ТРЕБОВАНИЯ КО ВСЕМ ПОСВЯЩЕНИЯМ

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: БОЕВАЯ МАГИЯ И ЭНЕРГЕТИКА-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы