ПРОСТЫЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ИНТУИЦИИ

ПРОСТЫЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ИНТУИЦИИ


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Самое простое упражнение для развития интуиции – это угадывать что-то. Неважно что. Может это будут черные и белые карточки или обычные карты. Можете угадывать число, выпадающее на игральных костях, или какой стороной упадет монетка. Практикуйтесь использовать свою интуицию в принятии решений, пусть даже незначительных.

Вариантов можно придумать огромное количество, в зависимости от вашей деятельности. При выполнении упражнений постарайтесь отключить логику, действовать только шестым чувством!

Предугадывании событий в течение дня:

Выходя из дома, попробуйте угадать, кого вы встретите первым мужчину или женщину. Также хорошая тренировка, когда вы стоите на остановке и ждёте транспорт, угадывать номера маршрутов автобусов. Когда зазвонит телефон, не берите трубку сразу, сначала попытайтесь угадать, кто это может быть.

Одно из самых интересных упражнений для развития интуитивных навыков – прогноз погоды. Вечером перед сном сядьте и подумайте, какая может быть погода завтра, будут осадки или же весь день будет светить солнце. Заведите блокнот и записывайте свои прогнозы, со временем вы поймёте, что процент угадывания медленно, но неуклонно растёт.

Техника созерцания пламени свечи:

Эта практика отлично успокаивает, создаёт благоприятное настроение для работы с интуицией. Свечу нужно поставить примерно на расстоянии 50-60 см на уровне глаз. Спокойно и непринуждённо созерцайте нижнюю часть пламени, которая находится ближе к фитилю. Это упражнение выполняется 5-7 мин, несмотря на его простоту, оно влияет не только на интуицию, но и на развитие концентрации внимания.

Ощущения в теле:

Тело человека очень часто подсказывает правильное направление ситуации. Прежде чем принять какое либо решение обратитесь к своему телу. Чувствуете ли вы озноб или ваше дыхание затруднилось, участилось сердцебиение или в горле появился неприятный ком? Если наблюдается одно или несколько из этих проявлений, значит, есть вероятность неправильных действий с вашей стороны. Наблюдайте за изменениями своего настроения, если вы чувствуете душевный подъём, значит всё идёт в правильном направлении.


Проводите тренировки ежедневно или хотя бы несколько раз в неделю. Очень важно не забывать об этом, а наоборот, сделать "проверку" себя на интуитивное угадывание привычкой. Чем чаще вы будете обращаться к своему подсознанию за ответом, тем лучше будете слышать свой внутренний голос!

Трудная ситуация? Надо быстро принять решение и не ошибиться?

Немногие из нас могут сделать сложный выбор без раздумий и мук. Особенно, когда сердце говорит одно, разум – другое, а интуиция – молчит.

Несложное упражнение поможет активизировать правое полушарие мозга – оно помогает нам правильно ориентироваться и решать различные головоломки. Это именно правое полушарие задается вопросом: «А что, если…»!

• Встаньте свободно и прямо. Дышите глубоко и ровно. Разведите руки в стороны, вверх ладонями. Вообразите, что в правой ладони у вас правое полушарие головного мозга, а в левой – левое. Закройте глаза, продолжая представлять эту картинку. Вслух (обязательно вслух!) произнесите свою проблему, задайте вопрос, который пытаетесь решить – и в это же время сближайте руки, пока они не сойдутся. Представьте, что полушария ( левое – рассудок, правое – интуиция) соприкоснулись и вступили во взаимодействие. Теперь плотно сожмите ладони – оба полушария начали незримую работу над одной важной задачей. Ваш рассудок и ваша интуиция действуют заодно, помогая вам принять верное решение.

Упражнение займет всего минуту-другую, для его выполнения не требуется специальных атрибутов, только недолгое уединение и сосредоточенность. Эффект же от него может позитивно повлиять на всю вашу дальнейшую жизнь!

Этот прием активно используют в своей деятельности многие бизнесмены и политики. Он помогает безошибочно действовать в сложной обстановке и просчитывать ситуацию на несколько ходов вперед. Правильных решений и удачи вам!

автор Елена Есевич