Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 362, из них зарегистрированных: 3, скрытых: 0 и гостей: 359 :: 3 поисковых систем Liliya, Milady, mj1978Больше всего посетителей ( 895) здесь было 22.12.19 3:19 |
Май 2024 | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | | | Календарь |
|
| | Практика «Удержание пространства» | |
| | Автор | Сообщение |
---|
Cyanea Администратор
Сообщения : 31012 Дата регистрации : 2013-06-29 Откуда : Я повсюду
| Тема: Практика «Удержание пространства» 08.09.17 23:09 | |
| Практика «Удержание пространства»
Закрываем глаза, делаем вдох и опускаемся вниманием в центр солнечного сплетения. Мы видим там золотистый шар. Представляем, как этот шар начинает превращаться в золотую сферу, выходящую за пределы нашего тела. Эта сфера символизирует пространство нашего дома, или бизнеса. Делаем вдох и на выдохе расширяем и заполняем сферу золотистым светом. Это — то пространство, которое мы способны держать. Расширяя свою сферу, мы чувствуем, какое пространство мы способны держать.
Тщательно просматриваем границы — нет ли дырок, ровные ли границы, нет ли чужеродных вторжений. Если видим какие-то нарушения границы, то восстанавливаем их и обносим границы заборчиком, или живой изгородью, укрепляя свои границы. Это наши личные границы, границы нашего дома, нашей компании.
Мы делаем дверь — пока дверь открыта. И мы имеем право впускать тех, кто дорог нам, и не пускать тех, кто нарушает наши границы, или вторгается в наше пространство. Мы внимательно изучаем свое пространство, нет ли непрошенных гостей в нашем пространстве— других женщин, которые хотели бы занять наше место; свекрови, родителей, родственников; сестер, или братьев, любых людей, которые не уважают наши личные границы. И если мы увидели незваных гостей, то мы сначала спрашиваем: «Почему вы здесь? Чего вы хотите?». Услышав ответ, мы стараемся дать им то, что можем, или отказать. После этого мы просим каждого из них:
«Освободи мое пространство», или приказываем: «Займи свое место»
Если в нашем пространстве нет мужчины, то мы приглашаем его, и, как радушные хозяйки, потчуем (кормим) его, заботимся о нем.
И мы чувствуем, что наше пространство наполнено любовью, теплом, и мы спокойно держим его, мы спокойно сворачиваем свое пространство, позволяя ему превратиться в золотистый шар.
Свое личное пространство мы нарабатываем в течение месяца, чтобы потом почувствовать, если кто-то попытается вторгнуться в него. | |
| | | | Практика «Удержание пространства» | |
|
Похожие темы | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |