Ката Ярости.

Боевая произвольная стойка, ноги расставлены, легкий присед, руки выставлены вперед для нанесения и отражения ударов. На короткий момент расслабить мышцы всего тела, ощутить, как в ауре тела (порах кожи) открываются отверстия и через них в тело из пространства начинает вливаться санса по тонким радиальные прякык лучам длиной 30 - 40 см. (при умении каратэка держать санс - поле длина пряшх лучей может достигать нескольких ветров). Тело должно ощущаться однородной гудящей массой корпускул. Расслабившись, следует дать резкий сжим всем тканям тела, как бы повсеместно сокращая его объем. Санса в лучах получает импульс обратного тока, происходит мгновенный выброс энергии в окружающее пространство во всех направлениях. Сжатие идет на выдохе со звуком "ХА" , рот и губы напряженно раздвигаются, руки делают рывок полуудара, ноги прыком меняют позиций. Затем опять короткое расслабление и сжатие, так повторять в течение 2-3 мин. Сохраняя общий выброс энергетики, усилить упражнение последовательностью сжатия тела с приимущественным выбросом сансы по осевому каналу тела через аджну. В этом случае сжатие начинать со ступней ног , переходить на ягодицы, низ живота, далее - спина, грудь, плечевой пояс, шея, верхняя часть черепа создать сане - заслонку, лучше противоток из сахасрары на аджну. При последоватальном сжатии в нижней части живота в районе манипуры создается концентрированный столбик сансы (ощутить или представить), столбик по мере сжатия разрастается, течет через щею в аджну, выходит из нее монолитным лучем толщиной и длиной, предельными для данного каратэка. Аджна - луч посылается в аджну - чакру противника. Частичные выбросы сансы в сторону партнера можно пронзводить через манипуру и анахату. Цель каты: активным сансовым излучением по всеку периметру ауры уничтожаются сансволевые воздействия на каратэка, очищается его сакс - система. Через излучение аджны возможно поражение волевого центра противника(астральный проьой), его обесточивание и отказ от борьбы кз- за чувства страха, При высоком уровне концентрации аджна - удара, поддерживаемого по позвоночнику с муладхарным полем, у противника сминается общее поле мозговой деятельности, и он падает в обморок. Общая медитацил при кате ярости состоит в генерировании в себе чувства ярости и непримиримой ненависти на все что мешает тебе и твоей школе. Идет мыслеутверждение типа: "я так страшен и беспощаден, что ко мне никто не смеет приблизиться" Также эту кату , кроме разных сжимов, можно выполнять на мелко вибрирующей дрожи в процессе длительного порционного выдоха.