Принципы Рейки для улучшения самочувствия

Принципы Рейки для улучшения самочувствия
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Рейки – это японская форма энергетической лечебной терапии. Она основана на идее, что у всех людей есть энергетические поля или жизненные силы, которые поддерживают жизнь.
Согласно практике, физические, умственные и эмоциональные проблемы могут возникнуть, если эта энергия низкая или на нуле.

Цель Рейки – способствовать хорошему здоровью, уравновешивая энергетические поля. Равновесие этих полей помогает уменьшить беспокойство, улучшить настроение и избавиться от депрессии.

Как и другие духовные практики, Рейки основывается на нескольких принципах.

1. Пять принципов Рейки
Философия Рейки основана на пяти принципах, которые служат руководством по исцелению и уравновешиванию энергии:

1.отпустить гневные мысли,

2.отпустить тревогу,

3. выразить благодарность,

4.расширять сознание,

5.доброта ко всему сущему.

Принцип о гневных мыслях направлен на то, чтобы помочь человеку высвободить энергию гнева. Он побуждает признать гнев и отпустить его, позволяя пригласить счастье в свою жизнь.

Временами злиться – это нормально. Эта эмоция может быть вызвана многими сценариями, например, общением с грубым коллегой или стоянием в автомобильной пробке. Но, согласно Рейки, гнев не проистекает из внешних событий. Вместо этого он исходит из энергии гнева, которая уже находится внутри человека.

Принцип о тревоге говорит, что если не отпустить тревожные мысли, то размышления человека о грядущих событиях будут вызвать лишь негативные эмоции и причинять ему душевный дискомфорт. Однако если он способен высвободить эту энергию, то будет легче жить настоящим моментом и меньше беспокоиться о будущем.

Многие из нас беспокоятся о том, чего еще не произошло. И хотя легко думать, что беспокойство исходит из внешнего источника, Рейки утверждает, что оно начинается изнутри.

Принцип о благодарности – это напоминание о том, что нужно выразить благодарность за все, что есть у человека. Признание хорошего в своей жизни и благодарность за это может помочь человеку получить больше положительной энергии.

В Рейки активная практика внимательности – ключ к уравновешиванию вашей энергии. Принцип расширения сознания побуждает человека осознать, насколько он широко понимает настоящий момент жизни со всеми его аспектами, насколько четко он видит мельчайшие детали своего окружения.

Принцип доброты ко всем фокусируется на том, как доброта к другим позволяет человеку получать положительную энергию от своих добрых поступков. Это включает в себя доброту и к себе, что очень важно для духовного здоровья.

2. Использование принципов Рейки в повседневной жизни
Использовать принципы Рейки можно в повседневной жизни как мантру, чтобы направлять свои мысли и действия каждый день. Для практикующего Рэйки, это способствует духовному и личностному росту, помогая жить более здоровой, полноценной и сбалансированной жизнью.

Вот как использовать эти принципы в качестве ежедневной мантры или руководства.
Первый принцип – «отпустите гневные мысли», чтобы внедрить этот принцип в жизнь, надо выполнить следующие действия:

1.сказать: «Только сегодня я отпускаю гневные мысли», вслух или про себя,

2.подумать, когда сегодня злились,

3.подумать о прошлых событиях, подобных этим событиям, сравнить свои эмоции,

4.попросить свое Высшее Я помочь отпустить эти гневные мысли и чувства,

5.сделать два глубоких вдоха и представить, как уходит энергия гнева при каждом выдохе.

Воплотить в жизнь второй принцип «отпустить тревожные мысли» можно, сознательно отпуская тревожные мысли.

Вот как:

1.сказать: «Только на сегодня я отпускаю тревожные мысли», вслух или про себя,

2.подумать, когда сегодня волновались,

3.подумать о похожих сценариях из прошлого, найти сходство между своими прошлыми и нынешними эмоциями,

4.попросить свое Высшее Я помочь отпустить эти заботы,

5.сделать два глубоких вдоха и представить, как высвобождается энергия беспокойства при каждом выдохе.

Третий принцип «Я благодарен» включает в себя акт благодарности.

Сознательно выразить благодарность можно так:

1.сказать: «Только сегодня, я благодарен» вслух или самому себе,

2. подумать о каждом позитивном человеке, предмете и сценарии в своей жизни, сделать перерыв и поблагодарить каждого,

3.позволить своему сердцу наполниться благодарными мыслями.

Четвертый принцип – «Я расширяю свое сознание» – это признание своего осознания. Осведомленность заключается в том, чтобы обращать внимание на то, что здесь и сейчас, и жить настоящим.

Начать стоит с произношения принципа вслух или про себя. Затем нужно визуализировать, когда недавно испытали повышенное осознание, например:

1.ощущать себя в данный момент,

2.чувствовать себя благодарным,

3.делать какую–то форму медитации,

4.совершить медитативную прогулку.

Пятый принцип заключается в распознавании грубости. Это позволяет распознать, что человек чувствует, и отпустить эти эмоции. Как выразить:

1.сказать вслух или себе: «Только сегодня я добр ко всем существам, включая себя»,

2.подумать, когда сегодня грубо поступили с собой или с другими,

3.признать любую вину или беспокойство, связанные с этими событиями, попросить свое Высшее Я высвободить эту энергию,

4.сделать два глубоких вдоха, подумать о высвобождении этой негативной энергии с каждым выдохом.

Берегите себя и близких! Мира и любви!

» Как использовать рейки для улучшения самочувствия
» ЗАГОВОР ОТ ПЛОХОГО САМОЧУВСТВИЯ - ОТ БОЛЕЗНИ
» ТЕХНИКА РЕЙКИ!!! ОМОЛОЖЕНИЯ И ОЗДОРОВЛЕНИЯ В РЕЙКИ. Космическая капсула молодости и красоты
» ТЕХНИКИ РЕЙКИ !!!!! Простая и очень эффективная техника в Рейки по омоложению всего организма.
» Кундалини Рейки, что это? Оле Габриэльсон. Инициации.Связь Рейки-Чакры.